我是宇宙公民國(guó)際私董瀟姐，這是2020年第12本書(shū)（80本）。
我們每個(gè)人都會(huì)都會(huì)有脆弱的時(shí)候，脆弱的時(shí)候，我們應(yīng)該怎樣去克服，然后我們?cè)鯓幽茏屪屪约鹤兊酶鼒?jiān)強(qiáng)？
為什么你那么努力卻還是沒(méi)有錢(qián)？比窮更可怕的是稀缺心理。稀缺心理是如何讓窮人變得更窮，阻礙他們變得富有，總結(jié)有三：
1、呼吁長(zhǎng)期投資教育健康和理財(cái)。
2、借用透支未來(lái)，習(xí)慣性的借錢(qián)買(mǎi)東西。
3、消耗帶寬就是能同時(shí)處理多種事情的能量。
人生最怕的不是失敗，而是連失敗的勇氣都沒(méi)有。要做就做一個(gè)知足者。出錯(cuò)是值得鼓勵(lì)和慶祝的。有一種聰明比得上努力。
永遠(yuǎn)別相信任何人對(duì)你的任何評(píng)價(jià)，包括你自己，別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)或者對(duì)我們的言行的解讀，更多的反映出他們是誰(shuí)，而非我們是誰(shuí)，永遠(yuǎn)不要相信任何人對(duì)我們的任何評(píng)價(jià)，因?yàn)槟阋坏┫嘈啪蜁?huì)在不知不覺(jué)中跟魔鬼們簽下，限制自己的契約。
在現(xiàn)實(shí)生活中追求更好更優(yōu)秀，想著某項(xiàng)好的特質(zhì)，這都是沒(méi)有問(wèn)題的，但是如果你一定要追求結(jié)果就有問(wèn)題了。最大的內(nèi)耗就是對(duì)自己的排斥，差點(diǎn)讓人痛苦，比起差勁，更讓人痛苦的是對(duì)自己差勁的排斥，你越是那樣內(nèi)耗就越容易心情糟糕，情緒容量越低，對(duì)別人的寬容度就越低，對(duì)別人的要求就越高。
只要記住一個(gè)原則，不管是做什么事，不管在什么環(huán)境中，盡可能做到利人利己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情一定會(huì)越來(lái)越好，你的貴人也會(huì)越來(lái)越多。你的為人處事的態(tài)度，你的人品，你對(duì)他人的體恤和關(guān)懷，你的善良的舉動(dòng)，這些都是你能否遇到貴人的根本所在，如果滿心滿眼都是急功近利，即便有貴人也難嚇跑了。
幸福在于折騰，生命不息，折騰不止，回顧人生歷程已不可否認(rèn)，開(kāi)懷大笑，安逸閑適的時(shí)光終究短暫，大部分的時(shí)候我們不是在折騰，就是在去折騰的路上。
每個(gè)人的最大的問(wèn)題是，你還不知道自己有多優(yōu)秀。
高情商者的15項(xiàng)修煉。
1.喜歡鉆研他人說(shuō)話行事的動(dòng)機(jī)。
2.言出必行。
3.清楚自己的優(yōu)勢(shì)和短板。
4.能夠平靜的面對(duì)過(guò)去。
5.對(duì)未來(lái)充滿信心。
6.能夠活在當(dāng)下，體會(huì)當(dāng)前的每一刻。
7.是一個(gè)成熟主動(dòng)聆聽(tīng)的人。
8.知道自己為什么不高興。
9.能自如的和朋友以及陌生人交談。
10.在生活和工作上都嚴(yán)守道德標(biāo)準(zhǔn)。
11.非常熱心助人。
12.能像讀一本書(shū)一樣去了解一個(gè)人。
13.堅(jiān)定的追求自己的目標(biāo)。
14.擁有強(qiáng)大的內(nèi)心驅(qū)動(dòng)力。
15.在必要的時(shí)候敢于說(shuō)不。
能讓人獲益終生的5個(gè)思維習(xí)慣：
1.千萬(wàn)不要對(duì)任何事物抱有成見(jiàn)。
2.沒(méi)有什么問(wèn)題是不能溝通的，沒(méi)有什么矛盾是不能解決的。
3.想成為什么樣的人，不妨先去模仿那樣的人。
4.Swot分析法。S是優(yōu)勢(shì)，O是劣勢(shì)，T是機(jī)會(huì)，T是威脅。
5.看著自己手里有什么，再想想對(duì)方那里缺什么。
人類(lèi)自身的欲望會(huì)讓我們想要擁有一切讓我們想要的越來(lái)越多，但我們說(shuō)的證據(jù)證明，什么都想要的人往往什么都得不到，如果你所渴望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)超出你的經(jīng)濟(jì)成本達(dá)成的范圍，那么你最后是什么都沒(méi)得不到。
我們可以用一輩子的忙碌來(lái)逃避內(nèi)心不舒服的感受，我們可以用成全別人來(lái)當(dāng)做無(wú)法活出自己的理由，在我們終究無(wú)法回避，總有那么一瞬間我們會(huì)出來(lái)，對(duì)我們所有的不滿借由我們自己的懦弱造成的。
照顧好自己，永遠(yuǎn)是此生最重要的責(zé)任，我們來(lái)到這個(gè)世界，不是為了父母公婆伴侶和孩子，我們是為了自己的生命體驗(yàn)而來(lái)，既然來(lái)了，就要活出獨(dú)一無(wú)二的自己，才能去滋養(yǎng)別人
如何活出自己的潛能？轉(zhuǎn)變信念、愛(ài)自己、找回自己的熱愛(ài)、欣然與自己的改變。
每個(gè)人的心里都住著一個(gè)自卑者，自卑都是裝出來(lái)的，而且裝了都不自知。最自然的人格應(yīng)當(dāng)是應(yīng)該是不堪不備可以想象，自卑跟自大一樣，是需要更多能量消耗的。
為什么我們接觸非常糟糕，無(wú)愛(ài)可言的關(guān)系也會(huì)經(jīng)歷巨大的痛苦，這是因?yàn)榧僮晕倚闩c外界的關(guān)系構(gòu)成的。
這個(gè)世上只有三件事，自己的事，別人的事和老天的事，這三件事已經(jīng)清晰的劃分了我們自己的界限，自己的事只能自己做，不要依附他人，別人的事只可以尊重和接受，不應(yīng)更不要強(qiáng)加干涉老天的事，好好配合，天下雨就要打傘出去，身在一個(gè)貧窮的家庭就得學(xué)會(huì)簡(jiǎn)樸生活。當(dāng)一個(gè)人缺乏界限感時(shí)，常常把自己的事托付給他人，邀請(qǐng)他人跨入自己的界限，也常常把自己的意愿強(qiáng)加于人，強(qiáng)行跨入他人的界限。
不要期待別人的改變能讓自己的心情變好。
一個(gè)不情緒化的人最終才能夠贏。情緒化最常見(jiàn)的就是發(fā)脾氣，一時(shí)就火一點(diǎn)就著，而就脾氣里夾雜著各種復(fù)雜的暴力。一句話還有一個(gè)可怕的地方，有時(shí)候不顧及情景，在不該發(fā)火的時(shí)候發(fā)火，不該發(fā)火的地方發(fā)火。一個(gè)人只有控制住了自己的情緒，才能夠與周?chē)娜撕煤玫南嗵?，才能夠走向成功?br>
千萬(wàn)不要強(qiáng)迫自己微笑，不要以為笑對(duì)人生就是堅(jiān)強(qiáng)，真正堅(jiān)強(qiáng)的人走自己選擇的路，會(huì)笑也會(huì)哭，但始終忠于自己的情感，真正的走下去。
幸福沒(méi)有捷徑，如果因?yàn)榫肼洳桓颐鎸?duì)現(xiàn)實(shí)，不敢面對(duì)曾經(jīng)的選擇，不允許自己的柔軟被看見(jiàn)，把逞強(qiáng)當(dāng)做堅(jiān)強(qiáng)，不相信自己已經(jīng)長(zhǎng)大，不相信人生可以有另外的選擇，而讓太多對(duì)自己束縛的事物擋在面前，那么幸福最終也會(huì)被泯滅。
心理成熟的五大標(biāo)志：感受情緒，不假裝掩蓋。判斷的獨(dú)立，決定的獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)的獨(dú)立，有邊界感。
被全世界看見(jiàn)抵不過(guò)被一個(gè)人深深看見(jiàn)好的親密關(guān)系，對(duì)我們的健康和幸福是有益的，這是永恒的真理，但為什么我們辦不到呢？因?yàn)殛P(guān)系麻煩又復(fù)雜，需要一輩子投入無(wú)窮無(wú)盡，而且一點(diǎn)也不高大上，因而我們總喜歡找捷徑。家庭關(guān)系中，兩個(gè)人只有相互尊重，相互付出，才可能會(huì)有長(zhǎng)久的關(guān)系。
成年人之間不存在拋棄與被拋棄，只存在合適與不合適，當(dāng)我們成為心理上的成年人，沒(méi)有人可以拋棄我，我無(wú)需討好對(duì)方，只要盡情為自己創(chuàng)造豐盛親密流動(dòng)的人生體驗(yàn)。
當(dāng)孩子向父母表達(dá)憤怒時(shí)，最渴望聽(tīng)到哪三句話？謝謝你告訴我你的憤怒。對(duì)不起，無(wú)形中傷害了你。我的本意不是這樣的。
每個(gè)人都有脆弱的時(shí)候，看完書(shū)我們可以讓自己更堅(jiān)強(qiáng)更自信。
