非暴力溝通生活集11｜樓下阿姨給我皮手套清雪
編者按:“非暴力溝通生活集”為小辣椒生活中與“非暴力溝通”相關(guān)的系列性文章，除了事件本身，文中不泄露他人的個人信息。請勿對號入座，請勿惡意傳播。
?聽故事
2025年冬天下了好幾場雪，雪最大那次連續(xù)一周我都沒開車，一直是同事帶著我?？紤]到周末用車，有天下班后我準(zhǔn)備清理車上厚厚的雪，捎帶借鍬（qiāo）鏟（chǎn）鏟車周圍的雪。
我去敲樓下阿姨的門借鍬，之前看見阿姨的愛人（伯伯）拿鍬鏟過雪?！斑诉诉恕?，沒人應(yīng)，“咚咚咚”，還沒人應(yīng)。我覺得屋里應(yīng)該有人，但確實(shí)沒人應(yīng)，我決定先去清理車上的雪。
我拿著抹布清雪，手凍得通紅，真冷啊！感覺特別冷的時候我停幾秒，甩甩手，再繼續(xù)清。突然——
“手套給你給?！?/p>
我聽到聲音回頭看，看到阿姨拿著一副黃色的皮手套，正坐著遞給我的姿勢。
“我在廚房做飯，看到你在清雪。太冷了，你帶上手套（清雪）會好一點(diǎn)?！?/p>
“好呀好呀，真是太感謝您啦!”我高興地接過手套，繼續(xù)說：“阿姨，我之前看伯伯拿著鍬鏟雪，我也用用鍬吧，把車周圍的雪都清一清。”
阿姨去車庫里把鍬拿出來遞給我，“你用完放旁邊就行?！闭f完，阿姨回家繼續(xù)做飯了！
這真的是太意外了!最開始敲門沒人應(yīng)，我還有點(diǎn)失落（可能是我太禮貌，敲的聲音太小了）；后來阿姨主動出門遞給我皮手套，真的是好溫暖。被關(guān)愛和照顧，連空氣都變暖和了!
有了皮手套，我清雪更麻利了。帶上手套揭掉車身上的被子，抱起鐵鍬清理車腳周圍的絆腳石。
一鍬，兩鍬，三鍬……不知道鏟了多少鍬雪。一鍬雪，很重的，我把它們倒在空地的位置。趁著天還沒黑還有勁，我把路中間的雪也鏟了鏟。一鍬鍬雪逐漸堆起一個小山坡，我渾身充滿了熱量和能量，非常驕傲。
不過跟它旁邊的大山坡相比，略微渺小，那可能是伯伯前一天的功勞。
非暴力溝通小知識之感受的根源：需要
有一天參加活動，主題是《運(yùn)用非暴力溝通的阻礙》。我想到一條原因“相安無事”。
是啊，相安無事的時候，一切都很正常，沒有情緒不好，沒有沖突發(fā)生，也不用給別人支持，當(dāng)然不需要使用非暴力溝通了。
不過，不是的。
我們感受背后的根源是需要。產(chǎn)生消極感受的時候，是有些需要沒有被滿足；產(chǎn)生積極感受的時候，是滿足了某些需要。老師發(fā)出提醒：
“心情好的時候可以想一想，是因?yàn)槭裁葱枰粷M足了?！?/p>
在此之后，我能更加敏銳捕捉到生活中幸福的信號（自己或他人說/做了什么），體會到開心、愉悅后，并覺察滿足了自己的哪些需要，也就是因何而樂。
同事捎我去學(xué)校，滿足了我安全、效率、合作、幫助的需要。阿姨遞給我手套和借鍬，滿足了溫暖、關(guān)愛、健康、和諧的需要。想想都溫暖!
