一、11歲之前，在外公外婆家生活，父母在另一個鄉(xiāng)鎮(zhèn)或縣城。外公外婆家是一個大家庭，我的兩個姨、一個舅舅，還有我們?nèi)置靡约耙粋€表哥（外婆的侄兒，為什么表哥會在外公外婆家生活？），算起來九口人。外公言語不多，默默工作賺錢，給我的感覺是力量、堅定，外婆賢惠寬厚，給我的感覺是和善、溫婉。從小，我們有自由，然而也有限度，大人對小孩很少打罵、指責(zé)，接納孩子的天性，家庭氛圍寬松。
記憶中，溫婉的外婆在我們不聽話時嚇唬我們兄妹的只有一句話：“不聽話就把你們送到你爸媽身邊去，讓你媽媽去管教”。我們都知道，媽媽很嚴(yán)厲。
潛意識的想法感受：外公外婆和善堅定，接納孩子的天性，感覺輕松。決定：最好不回爸媽身邊。
兒子出生后，我對兒子的養(yǎng)育態(tài)度，和善堅定，接納，大抵是小時候潛意識里的決定，亦或是外公外婆養(yǎng)育方式的一種投射。
二、最害怕的兩件事：
1、上小學(xué)四年級以后，我10歲，外公外婆搬家，從迪口搬遷到了南雅。許是那個年代的觀念，外公外婆早早為自己準(zhǔn)備了兩副棺材板，存放在家里二樓過道。年幼的我對那兩副棺材板恐懼極了，那感覺就像二樓有死人。
我盡量不上二樓。然而，每天又不得不上二樓，比如，解手、收衣服，拿零食吃等。每到這時，只好不管三七二十一，閉著眼睛硬著頭皮玩命沖上二樓，腦袋一片空白，路過棺材板時，心里砰砰直跳，非常害怕那“死人”會爬出來，慌慌張張辦完事，再迅速沖下樓。如果是晚上時間，便被嚇得魂不附體。但是，我每次都能成功做完我需要做的事，沒出什么事。于是一次次抱著僥幸心理重復(fù)著被嚇得半死的事，一次次地咬牙堅持，每天如此，持續(xù)了近2年時間，直到我離開外公外婆家，回到縣城爸媽家。
潛意識的想法感受：我恐懼，我害怕，我不敢上樓，這不在我的能力范圍。但是我必須要上去的，上去才能做到必須做的或者想做的事情。決定：“冒險”沖上去，不管三七二十一，顧不得后果了。
2、那個年代常常停電，家里常用煤油燈。每到停電時，比我大6歲的小姨，捉弄我們，在昏暗搖曳的煤油燈光下，跟我們講鬼的故事，什么“一枝繡花鞋”“半夜敲門聲”，嚇得我瑟瑟發(fā)抖！魂飛魄散！但是，但是，我只能呆在原地被迫聽那嚇人的鬼故事，我無處可逃，因為，其它地方都是一片漆黑，更可怕！只有這里還有一點光亮！我只能在原地咬牙熬！
就這樣，孤獨和恐懼每天環(huán)繞著我。。那個年代，沒有情緒誠實的意識，更沒有情緒溫暖之說。這一切，不敢告訴大人，一個小女孩，就這樣把自己的孤獨和恐懼深藏在心里，不敢告訴大人，不敢尋求幫助。
小小的靈魂，安全感全無，常常夜不能寐。
潛意識發(fā)展出了價值觀：冒險！生活需要冒險！盡管十分恐懼！發(fā)展出的策略就是：咬牙熬！
回憶過往人生，這個不顧一切去冒險的、僥幸的、咬牙熬的內(nèi)在小孩深刻影響著我的人生，時而掌控我人生的方向盤，本能的冒險，下意識的僥幸，不考慮后果，做了再說。小到生活小事、職場小事，大到人生決策、炒股、還有路上開車！是的，路上開車，我覺察到，在開車時，遇到情況，本能的下意識的冒險和僥幸心理就會出現(xiàn)，掌控著我的汽車方向盤。覺察到這點，真是讓我驚出一身冷汗，嚇一大跳！多么危險！
那個咬牙熬的內(nèi)在小孩，也常常在生活和工作中發(fā)揮著作用。
小時候的孤獨和恐懼能量，也一直留存在我的身體里，幾十年恐懼死亡、恐懼鬼神，常常夢見一個人尋找小時候住的那所南雅的房子，夢境里還是恐懼。最近的一次恐懼，發(fā)生在2015年底，一位表姨出差時蹊蹺去世，年僅50歲，我飛去廣州參加葬禮。回家后，孤獨和恐懼一直包圍著我，四個晚上不敢關(guān)燈，徹夜開燈，夜不能寐。
2016年以來，身心靈學(xué)習(xí)成長，通過一次冥想，釋放了部份孤獨恐懼的能量。NLP快速消除恐懼法，也幫助了我成長。
三、從小口齒伶俐，能歌善舞，上學(xué)后，入選學(xué)校的文藝宣傳隊，排演舞臺劇。舞臺生涯是我小學(xué)五年重要經(jīng)歷。然而，我的舞跳得不是最好的，從來扮演配角，不被老師重視，甚至被忽略。小小的我，心里羨慕舞臺中央的、被老師捧在手心里的主角。
潛意識的想法感受：我不被老師重視，失落，我沒有價值，羨慕舞臺中央的聚光燈下的主角。潛意識里的決定：我也要成為主角。
青春期回到父母身邊生活以后，有一次父親不經(jīng)意的對我們說了一句話語：“要做人上人”。父親是毛澤東時代培養(yǎng)起來的革命干部，年輕有為，一心撲在革命工作上，在我們成長過程中，基本忽略我們兄妹，鮮有跟我們互動。那次，忘了是什么原因，父親不經(jīng)意說了這句話。
潛意識的想法感受：很認(rèn)同這句話，成為人上人，受人仰慕。決定：我要成為人上人，我要受人仰慕。
回憶起來，當(dāng)時父親的這句話，是他自己信念的流露，也是教育我們的話語。這句不經(jīng)意的話語，對于正在形成價值觀的青春期孩子來說，本身就是一種深刻的影響。再加上從小羨慕聚光燈，這句話正合心意，擊中我心，迅速吸收，形成了我的信念，進入我的潛意識。
在過往的人生中，這個想成為主角、受人仰慕的內(nèi)在小孩一直在掌控我的人生方向盤，造就了我的行事風(fēng)格，成就了我的人生，努力地力爭優(yōu)秀，事事認(rèn)真、用心、追求完美，努力挑戰(zhàn)職場成功、優(yōu)秀母親、家庭幸福的三贏，收獲了如今的人生。我真的得感謝這個內(nèi)在小孩子的存在，謝謝你成就了我。
退出職場后，退到人生幕后，沒有了聚光燈，這個內(nèi)在小孩仍然掌控我，不甘心、失落，沒有價值感，曾經(jīng)有一段時間痛苦地活在過去。如今內(nèi)心仍然希望能繼續(xù)回到聚光燈下，然而如今的我，已經(jīng)進入人生下半場，覺察到，這個內(nèi)在小孩，需要養(yǎng)育，需要長大，去尋找人生下半場內(nèi)在豐盈寧靜的幸福。
四、從小親子中斷，生活在外公外婆的大家庭里，在那個求溫飽的年代，精神生活匱乏，家庭成員之間溝通少、連接少，兄弟姐妹在一起玩的時候也少。小時候的我，愛和溫暖的心理營養(yǎng)不足，感覺是孤獨的。
這個孤獨的、缺愛的內(nèi)在小孩，常常掌控我的人生，向外抓取愛，害怕孤獨。養(yǎng)育這個內(nèi)在小孩長大，向內(nèi)求，自我賦能，也是如今首要的人生課題。
五、自由書寫鼓勵咨詢第4天的人生行李箱活動時，我搜索了小時候的信息?；貞浧?，在我青春期回到父母身邊后，“做飯”是被媽媽命令的、害怕的事，不敢不做的事，一旦做錯什么，媽媽饒不了我們！我和姐姐常常戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。
潛意識想法感受：做飯是討厭的，我不喜歡做飯，放學(xué)后不要第一個到家。決定：逃避。
這個內(nèi)在小孩影響了我半輩子，我一直不喜歡做飯，事事獨立的我在吃飯這件事上依賴保姆和先生。
這個活動勾起塵封幾十年的童年回憶，斷斷續(xù)續(xù)書寫了兩天，太多的覺察，很大的收獲。
青春期的回憶，未完。。
? ? ? ? 2017年6月10日-11日
2017年6月9日-11日
