鼓勵(lì)咨詢+自由書(shū)寫(xiě)Day10-重新養(yǎng)育內(nèi)在小孩

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小學(xué)二年級(jí)以后,外公外婆搬家,從迪口搬遷到了南雅,他們?cè)缭鐬樽约簻?zhǔn)備的兩副棺材板(那個(gè)年代的觀念),放在家里二樓過(guò)道。7歲的我對(duì)那兩副棺材板恐懼極了,那感覺(jué)就像二樓有死人。

那個(gè)年代常常停電,家里常用煤油燈。每到停電時(shí),比我大6、7歲的小姨,捉弄我們,在昏暗搖曳的煤油燈光下,跟我們講鬼的故事,什么“一枝繡花鞋”“半夜敲門聲”,嚇得我瑟瑟發(fā)抖,夜里睡不著。

就這樣,孤獨(dú)和恐懼的感覺(jué)時(shí)常環(huán)繞我,盡量不上二樓。然而,經(jīng)常又不得不上二樓,比如,解手、收衣服,拿零食吃等。每到這時(shí),只好不管三七二十一,閉著眼睛硬著頭皮玩命沖上二樓,腦袋一片空白,路過(guò)棺材板時(shí),心里砰砰直跳,非常害怕那“死人”突然坐起來(lái),慌慌張張辦完事,再迅速?zèng)_下樓。如果是晚上時(shí)間,便被嚇得魂不附體。一天兩天三天,這樣持續(xù)了約4年時(shí)間,直到我離開(kāi)外公外婆家,回到縣城爸媽家。

潛意識(shí)的想法感受:我恐懼,我害怕,我不敢上樓,這不在我的能力范圍。但是我必須要上去的,上去了我才能做到必須做的或想要做的事情,沒(méi)有其它辦法。決定:冒險(xiǎn)沖上去,不管三七二十一,顧不上后果了。

其結(jié)果,我每次都成功辦完事,我害怕的事沒(méi)發(fā)生,僥幸,盡管被嚇得半死。

回憶過(guò)往人生,這個(gè)冒險(xiǎn)的、僥幸的內(nèi)在小孩深刻影響著我的人生,時(shí)而掌控我人生的方向盤(pán),本能的冒險(xiǎn),下意識(shí)的僥幸,不考慮后果,做了再說(shuō)。小到生活小事、職場(chǎng)小事,大到人生決策、炒股、還有路上開(kāi)車!是的,路上開(kāi)車,我覺(jué)察到,在開(kāi)車時(shí),遇到情況,本能的下意識(shí)的冒險(xiǎn)和僥幸心理就會(huì)出現(xiàn),掌控著我的汽車方向盤(pán)。覺(jué)察到這點(diǎn),真是讓我驚出一身冷汗,嚇一大跳!多么危險(xiǎn)!


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重新養(yǎng)育內(nèi)在小孩:

假設(shè)這個(gè)7歲的柔弱的小文征,和我一起坐在沙發(fā)上,她就在我身邊,我伸手就能夠摸到她,她的氣息我都能感受得到,我用正面管教的語(yǔ)言對(duì)她說(shuō):

“我知道,你感覺(jué)到恐懼、害怕、緊張、孤獨(dú)、無(wú)助,因?yàn)闃巧线^(guò)道里放著兩副棺材板,要是沒(méi)有那兩副棺材板就好了,你就不害怕了是嗎?”;

“我理解,當(dāng)你想要上樓的時(shí)候,你可以隨時(shí)找我,我會(huì)陪著你,一直陪著你,我摟著你,咱們從從容容地上樓,淡淡定定地把你想做的事情做完,然后我再陪著你下樓,有我在,不會(huì)有事,相信我好嗎?”;

“如果你沒(méi)準(zhǔn)備好,咱們也可以不上樓,凡事都有三種以上解決辦法,咱們可以一起想其他辦法,去做你想要做的事”;

“我愛(ài)你!我疼你!我永遠(yuǎn)愛(ài)你!永遠(yuǎn)陪著你,永遠(yuǎn)不離開(kāi)你,誰(shuí)也不離開(kāi)誰(shuí),好嗎?來(lái),讓我抱抱你,緊緊抱抱你”“親愛(ài)的,你不是一個(gè)人,我永遠(yuǎn)與你同在”;

“那兩副板,實(shí)際上就是兩塊大木頭,你可以把它想像成小木船,那就是兩搜小木船呀,可愛(ài)的小木船呀”。

這個(gè)7歲的小女孩,身體柔軟下來(lái),和我緊緊擁抱,在我的懷里,仰著頭,跟我對(duì)話著,對(duì)我說(shuō):“我也愛(ài)你,我也永遠(yuǎn)愛(ài)你!”。

覺(jué)察到,寫(xiě)這段話時(shí),已經(jīng)感覺(jué)到一種放松,一種被理解被接納。跟小女孩緊緊擁抱在一起的時(shí)候,身上一股溫暖的暖流穿過(guò)。。也感覺(jué)到一股力量。。

我愿意一直擁抱著她。

2017年6月12日夜


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