今天的晨讀是日本的美容大師今野清志，他寫的《一分鐘視力革命》告訴我們?cè)鯓尤ジ纳谱约旱囊暳Α?/p>
其中第三種映像法讓我想起了初中時(shí)因?yàn)椴幌氪餮坨R。如是每天早上起來(lái)第一件事啥都不做，直接向三四里路的樹望上三分鐘。這個(gè)習(xí)慣一直保持到現(xiàn)在，每當(dāng)我眼睛不舒服第一件事就是看遠(yuǎn)處十米多遠(yuǎn)的樹。
其實(shí)第一種拍打法，分為眼部拍打法，手臂拍打法，腿部拍打法，手指頭拍打法。
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第二種是按摩法，分為眼睛上方和眼睛下方。
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以上是我今天的晨讀感悟！謝謝大家的觀看。
