? ? ?姐妹們大家好，過了35+可能就是一個(gè)女人的分水嶺，你看那些在職場中游刃有余的人，他們?cè)谏钪幸膊粫?huì)差，而在生活中全職的寶媽，在職場中也不會(huì)差。就是因?yàn)樗麄冇辛松顚诱J(rèn)知的能力。世界是需要你和任何人和事公平的對(duì)話的，但如果你的認(rèn)知有局限，那么就無法站在同一個(gè)水平進(jìn)行溝通。比如，工作中，如果你對(duì)專業(yè)詞的積累沒有那么對(duì)，對(duì)每一項(xiàng)事務(wù)的來龍去脈沒有那么清晰，那么你就無法深刻的溝通。對(duì)于育兒也是一樣，為什么有的寶媽，練就的八面靈通，能夠應(yīng)對(duì)生活中的各種瑣事并且找到解決問題的根本。好像所有的事情在她那里都是很小的事，很容易解決，而有的寶媽焦慮，抑郁就連接孩子這種事情都會(huì)覺得力不從心。究其根本就是認(rèn)知的局限，那么如何提升認(rèn)知呢？下面給朋友們提供一些方法：

1.閱讀，多讀好書，尤其是致用類的書。如果你想在哪個(gè)方面成為專家，那么必須有這個(gè)領(lǐng)域的積累，多讀書可以幫你看更加豐富多彩的人生?，F(xiàn)在的生活我們被各種視頻，購物網(wǎng)站充斥著，各種垃圾營銷影響著我們，無法建立深刻的認(rèn)知體系，好像得到了很多，卻什么都沒有獲得。所以，如果你不能行萬里路，那么選擇讀萬卷書也是可以的。

2.建立認(rèn)知模型，最簡單的方法就是認(rèn)知事物的本質(zhì)，對(duì)思考是什么，為什么，什么時(shí)間，什么地點(diǎn)，有哪些關(guān)鍵因素，怎么做。還有就是了解事物的發(fā)展規(guī)律及因果。多積累形成自己解決問題的能力。來提升認(rèn)知模型。

3.向牛人請(qǐng)教，不可否認(rèn)，有些人生下來就是天才，多和智慧的人交往，看他的行動(dòng)，就會(huì)解惑。

4.有能力的情況下要多出去走走，行萬里路才會(huì)領(lǐng)略宇宙的浩瀚。帶孩子多多走走多見識(shí)，祖國的大好山河，世間的萬物百態(tài)。

5.每日對(duì)經(jīng)歷的人和事進(jìn)行復(fù)盤。及時(shí)優(yōu)化自己的行為。

6.有個(gè)好身體，不可否認(rèn)，讀書，陪娃，工作都需要好的身體。所以多鍛煉總是沒錯(cuò)，還會(huì)保持你積極樂觀的心態(tài)。

7.不要給自己設(shè)限，給自己畫一個(gè)牢籠是最可怕的事情，只要你勇敢的做自己，找到自己心中最愛，世界就是你的了。

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