發(fā)簡信
IP屬地：山東
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做自己喜歡的100件事-去咖啡館在青島有這樣一家咖啡館-咱加咖啡館，夫妻倆的愿望就是做成百年老店，目前已經(jīng)執(zhí)行了19年，對于咖啡館來說，真的很難得。更何況還開了分店。 夫妻的...
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學(xué)會(huì)判斷喜歡和不喜歡
1. 用“感受日記”捕捉真實(shí)反應(yīng) 不要靠頭腦想，而要觀察身體的真實(shí)感受。 · 做法：每天花2分鐘，記錄幾件讓你產(chǎn)生明顯情緒波動(dòng)的事。 · 關(guān)鍵信...
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為自己而活的每一天2026年4月17日 84年的我今年是42歲的年紀(jì)，半個(gè)人生贏家，也是一地雞毛。 42歲的我還在為家庭，事業(yè)，子女教育勞心勞力。 但今年最重視的...
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新人如何克服職場孤獨(dú)
一、先搞懂：職場孤獨(dú)的常見成因 成因類型典型表現(xiàn) 社交隔離新入職、跨部門協(xié)作少、遠(yuǎn)程辦公、團(tuán)隊(duì)氛圍封閉 心理安全缺失不敢表達(dá)真實(shí)想法、害怕暴露弱...
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2025-12-16踐行正能量21天1/21
今天拜訪完客戶后，也到了用餐的時(shí)間。恰好有一個(gè)商場在旁邊，到咖啡廳坐了坐，拿起一本書。喝了杯咖啡。想著這樣的日子悠閑自在。 自己正在踐行“正能量...
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2025-12-01突破自己給自己的牢籠
生命到一定階段，一定要堅(jiān)強(qiáng)，在這個(gè)復(fù)雜的世界，我們的心一定要堅(jiān)強(qiáng)。主體韌性。 做我自己喜歡的事，不要注意力集中到什么疾病，不要自己嚇自己。不過度...
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2025-11-19斷舍離
1.我要做什么樣的人 我是熱情的，善良的，所以我有時(shí)候沒有邊界感，常想下未來40年的我是什么樣子，那么我一定是安靜的，平和的。自己能獨(dú)立，找到熱...
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2025-11-19我想問下
中國這個(gè)甲狀腺結(jié)節(jié)或是甲狀腺癌是不是過度醫(yī)療。
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2025-11-17甲狀腺癌的戰(zhàn)斗日常---7分鐘冥想
自從知道得了甲狀腺結(jié)節(jié)并且這個(gè)傾向癌之后，我好像變了一個(gè)人。 對人真誠的笑，并且也不委屈自己，有什么需求都勇敢的表達(dá)出來。 早晨起來也不拿起手機(jī)...