謝謝鼓勵(lì)
為自己而活的每一天2026年4月17日 84年的我今年是42歲的年紀(jì)，半個(gè)人生贏家，也是一地雞毛。 42歲的我還在為家庭，事業(yè)，子女教育勞心勞力。 但今年最重視的就是個(gè)人健康。 首先還是體重吧...
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做自己喜歡的100件事-去咖啡館在青島有這樣一家咖啡館-咱加咖啡館，夫妻倆的愿望就是做成百年老店，目前已經(jīng)執(zhí)行了19年，對(duì)于咖啡館來(lái)說(shuō)，真的很難得。更何況還開(kāi)了分店。 夫妻的運(yùn)營(yíng)理念簡(jiǎn)單而又真誠(chéng)，比如他們...
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學(xué)會(huì)判斷喜歡和不喜歡
1. 用“感受日記”捕捉真實(shí)反應(yīng) 不要靠頭腦想，而要觀察身體的真實(shí)感受。 · 做法：每天花2分鐘，記錄幾件讓你產(chǎn)生明顯情緒波動(dòng)的事。 · 關(guān)鍵信號(hào)： · 喜歡：做這件事時(shí)，...
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踐行一個(gè)合格的價(jià)值投資者
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對(duì)不起 請(qǐng)?jiān)?謝謝你 我愛(ài)你
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敏捷領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)<br>Toastmaster D88演講冠軍<br>
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新人如何克服職場(chǎng)孤獨(dú)
一、先搞懂：職場(chǎng)孤獨(dú)的常見(jiàn)成因 成因類(lèi)型典型表現(xiàn) 社交隔離新入職、跨部門(mén)協(xié)作少、遠(yuǎn)程辦公、團(tuán)隊(duì)氛圍封閉 心理安全缺失不敢表達(dá)真實(shí)想法、害怕暴露弱點(diǎn)、擔(dān)心被評(píng)判 價(jià)值感不足感覺(jué)...
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2025-12-16踐行正能量21天1/21
今天拜訪完客戶(hù)后，也到了用餐的時(shí)間。恰好有一個(gè)商場(chǎng)在旁邊，到咖啡廳坐了坐，拿起一本書(shū)。喝了杯咖啡。想著這樣的日子悠閑自在。 自己正在踐行“正能量21天”今天是第一天，提升內(nèi)在...
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2025-12-01突破自己給自己的牢籠
生命到一定階段，一定要堅(jiān)強(qiáng)，在這個(gè)復(fù)雜的世界，我們的心一定要堅(jiān)強(qiáng)。主體韌性。 做我自己喜歡的事，不要注意力集中到什么疾病，不要自己嚇自己。不過(guò)度擔(dān)憂(yōu)。 給自己的滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福感和...
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2025-11-19斷舍離
1.我要做什么樣的人 我是熱情的，善良的，所以我有時(shí)候沒(méi)有邊界感，常想下未來(lái)40年的我是什么樣子，那么我一定是安靜的，平和的。自己能獨(dú)立，找到熱愛(ài)。并且堅(jiān)持。 我要斷一些不想...
