熬夜對(duì)人身體的危害包括人體免疫能力下降、生物鐘功能紊亂、血壓波動(dòng)、皮膚衰老等。

1.人體的免疫能力下降。長時(shí)間的熬夜會(huì)導(dǎo)致人體精神不振、全身無力、疲勞感等，身體的免疫能力下降，容易出現(xiàn)反復(fù)感冒等。

2.生物鐘功能紊亂。如果長時(shí)間的作息不規(guī)律，熬夜，會(huì)導(dǎo)致生物鐘功能紊亂而引起失眠。

3.血壓波動(dòng)。熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，從而會(huì)引起人體的內(nèi)分泌等系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)血壓增高。

4.皮膚衰老。長時(shí)間熬夜為破壞人體的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)皮膚干燥、彈性差等