李哲（華夏信投（北京）投資擔(dān)保有限公司）

習(xí)慣一：積極主動(dòng)

柯維博士認(rèn)為，家庭中的高效能就是擁有美好的家庭文化，也就是說家庭成員之間有著共同的愿景和價(jià)值觀，互相關(guān)愛，相互成就，他在書中指導(dǎo)我們?nèi)绾瓮ㄟ^七個(gè)習(xí)慣由內(nèi)而外的改變自己和家人，建立美好的家庭文化，和舒適的家庭關(guān)系，接下來就由我來為您詳細(xì)解讀第一個(gè)習(xí)慣，積極主動(dòng)

當(dāng)我們受到外界刺激的時(shí)候，我們很容易做出消極被動(dòng)的反應(yīng)，說出違背本心的話，做出日后會(huì)后悔的事情，比如（你下班回家開門后看到孩子在看電視，當(dāng)時(shí)你立馬就被腎上腺素所綁架，你覺得你是不是看了一天的電視，你不知道好好學(xué)習(xí)，就知道看電視，這時(shí)候你開始指責(zé)他，天天就知道看電視，成績(jī)啥樣你不知道啊，你看看誰誰誰，考試考多少，天天讀多少書，你看看你呢，我一天天的在外邊辛苦上班，為了誰呀，等等諸如此類傷害孩子的話，最后孩子嚎啕大哭，你也氣的夠嗆），積極主動(dòng)就是要求我們基于原則和價(jià)值觀去行事，而不是根據(jù)情感和處境做出消極被動(dòng)反應(yīng)，在前邊的例子里，假如你的原則是自愛、自強(qiáng)、平等，那么基于這樣的原則，你隨便發(fā)火這算是自愛嗎，你工作不順利回家拿孩子撒氣這算自強(qiáng)嗎，孩子看電視你隨便罵他，這算是平等嗎，依據(jù)原則和價(jià)值觀行事，可以幫助我們做出明智的回應(yīng)，讓關(guān)系朝著良性的方向發(fā)展，那如何養(yǎng)成積極主動(dòng)的習(xí)慣呢，第一個(gè)方法就是行動(dòng)前先暫停，遇到事情先別著急回應(yīng)，停下來，控制住自己的情緒，不要隨便就被腎上腺素綁架，想一想自己的原則和價(jià)值觀是什么，想一想什么是更好的自己，然后在做出回應(yīng)，書中有個(gè)案例，母親發(fā)現(xiàn)3歲半的兒子把一大箱水散到了地板上，母親第一反應(yīng)就是要打他屁股，但是這個(gè)母親采取了積極主動(dòng)的態(tài)度，停了下來，知道重要的不是懲罰他，而是要教育孩子擦干凈地板，遇到問題先了解情況，基于這個(gè)原則和價(jià)值觀，這個(gè)母親壓住怒火，耐心的問孩子，你想干什么呀，經(jīng)過一番詢問才發(fā)現(xiàn)原來孩子是為了幫助母親洗盤子才搞的滿地是水的，于是這個(gè)母親又一步步引導(dǎo)孩子怎么樣洗盤子才能不搞臟地板，怎么擦干凈地板，這個(gè)母親在關(guān)鍵時(shí)刻采取了積極主動(dòng)的行為，讓孩子的善意和幫助別人的愿望得到了一個(gè)呵護(hù)·

養(yǎng)成積極主動(dòng)的第二個(gè)習(xí)慣是先改變自己在影響別人（也就是我們要把焦點(diǎn)聚集在可以改變的影響圈，而不是外界的關(guān)注圈），生活中總有些讓我們不滿意的事情，比如孩子玩手機(jī)，與其抱怨孩子從早到晚的玩手機(jī)，不如把注意力集中在我們可以影響或改變的事情上，想想我們自己可以做些什么，比如他為什么玩手機(jī)，還有就是他真的有從早到晚嗎，這個(gè)說法準(zhǔn)確嗎，不能孩子一拿起手機(jī)你就說從早到晚，我們要尊重事實(shí)，用事實(shí)說話。我們可以約定一個(gè)每天玩手機(jī)的時(shí)間，或者你有了解孩子最喜歡的是什么嗎，他真的最喜歡的是玩手機(jī)嗎，我見過很多孩子是很喜歡運(yùn)動(dòng)的，但是家長(zhǎng)不帶他去，讓他天天在家呆著，他不玩手機(jī)他干啥啊，你在家沒事做的時(shí)候不也是在那玩手機(jī)嗎。我們可以盡量多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，你天天帶他出去玩，這樣他不就沒有時(shí)間去玩手機(jī)了嗎，還有的家長(zhǎng)說，我們家孩子就喜歡宅在家里，不喜歡出門，也不喜歡運(yùn)動(dòng)，那么你先審視一下自己，你是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人嗎，你是不是一回家就窩在沙發(fā)上玩手機(jī)，而且一邊玩手機(jī)一邊問孩子，你今天作業(yè)寫完了嗎，考試成績(jī)咋樣，我給你布置的任務(wù)都完成了嗎等等這些會(huì)讓孩子感受不到平等與尊重的問題。

當(dāng)你用這種態(tài)度跟他溝通的時(shí)候你有沒有發(fā)現(xiàn)，在他小的時(shí)候他會(huì)回答你，可能還不頂嘴，等到了青春期你還用這種態(tài)度，這不就是在制造家庭矛盾嗎，書中有很多例子都是家長(zhǎng)與青春期子女之間的矛盾，我看著這些例子的時(shí)候就會(huì)想還好我們?cè)谥袊?，不至于亂成這樣，但是也會(huì)很揪心，揪心自己家孩子青春期時(shí)會(huì)不會(huì)有類似的問題，那這個(gè)時(shí)候你就要提前做好準(zhǔn)備。養(yǎng)成積極主動(dòng)習(xí)慣的第三個(gè)方法，那就是建立情感賬戶，我們的家庭關(guān)系就像是一個(gè)銀行賬戶，如果我們采取積極行動(dòng)，增加信任和愛，就相當(dāng)于是在存錢，如果我們采取消極行動(dòng)，減少信任和愛，就相當(dāng)于是在取錢，這個(gè)情感賬戶的余額，決定了我們彼此之間交流和解決問題的效果，存錢的方式有很多，比如在生活小細(xì)節(jié)上表達(dá)善意和贊賞（這個(gè)也要講究方法的，切記別經(jīng)常說，你真聰明，你真棒，孩子聽多了就會(huì)覺得你敷衍，沒誠意，一定要準(zhǔn)確的表明你贊賞的點(diǎn)在哪里，比如，剛才有個(gè)人問路，你竟然那么細(xì)致的給他指出來方向，你也太有耐心了吧，或者是你做這件事情的方法真不錯(cuò)，我咋沒想到，下次我也這樣做等等），做錯(cuò)了事坦率的承認(rèn)并真誠的道歉，既使是作者本人也不可能永遠(yuǎn)都控制好自己的情緒，總是會(huì)有做錯(cuò)，說錯(cuò)，等消極情緒出現(xiàn)的時(shí)候，那遇到這種情況不要懊悔，接納自己就好了，及時(shí)說對(duì)不起，我錯(cuò)了，向孩子真誠的表達(dá)歉意，并且解釋一下我剛才為什么沒有控制住情緒等等。

積極主動(dòng)是基于原則和價(jià)值觀行事，而不是根據(jù)情感或處境做出消極被動(dòng)反應(yīng)，這種能力源自人們對(duì)四種獨(dú)特人性天賦的拓展和運(yùn)用，這些天賦是動(dòng)物所不具備的

這四種天賦是—自我意識(shí)、良知、想象力、獨(dú)立意志-它存在于我們?nèi)祟惖碾H遇與我們對(duì)此做出的回應(yīng)之間的那一段距離中。

動(dòng)物在際遇和回應(yīng)之間不存在這樣的距離，他們完全是自然本能的產(chǎn)物，

這就是為什么青春期的孩子特別容易沖動(dòng)，情緒失控，因?yàn)榍啻浩谶@幾年是大腦變化最快的第二個(gè)階段，第一個(gè)階段是孩子出生的頭三年，其次就是青春期這幾年，主要體現(xiàn)在三個(gè)位置，第一個(gè)位置是前額葉皮質(zhì)，他是孩子產(chǎn)生邏輯、理智、創(chuàng)意、控制情緒的地方，也就是更接近于人性的這一部分，第二個(gè)部分是杏仁核，它是自我保護(hù)，“打”或者“逃”，讓人變得很激動(dòng)，也就是更接近于動(dòng)物性的那一部分，第三個(gè)部分是海馬體，與學(xué)習(xí)有關(guān)的部分是由海馬體掌控的，

有些青少年不事先思考，不考慮其行為后果，就是因?yàn)榇竽X中動(dòng)物性的那個(gè)杏仁核的發(fā)展速度比人性的前額葉皮質(zhì)要快很多，如果這個(gè)時(shí)候你作為一個(gè)大腦發(fā)育健全的成年人你不去主動(dòng)的幫助他，反倒去指責(zé)他，給他很大的壓力，就會(huì)影響到他的海馬體，如果一個(gè)孩子承受過大的壓力，他的海馬體就會(huì)受損，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，注意力不集中等等，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致前額葉皮質(zhì)發(fā)展緩慢，杏仁核發(fā)展更快，這簡(jiǎn)直就是一個(gè)惡性循環(huán)，如果父母經(jīng)常用暴力的方法對(duì)待孩子，或者用過度嘮叨的方法對(duì)待孩子，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這孩子會(huì)變得特別暴躁。這個(gè)暴躁的感覺，是有它的生理依據(jù)的。這是由于他的杏仁核被你不斷地刺激而影響的。

所以如果你想讓你的孩子較為平穩(wěn)的度過青春期，那么你就要盡量多的在你的情感賬戶里存錢，錢存的越多，你們之間的矛盾就越少。

其實(shí)青春期的孩子對(duì)父母是有著強(qiáng)烈的依戀的，只是他表現(xiàn)出來的完全相反，他表現(xiàn)的好像很煩你，不想跟你說話，做事情總是跟你對(duì)著干，你讓他往東他偏要往西，這些都是青春期孩子的一種認(rèn)同方式，叫消極認(rèn)同，因?yàn)樗Ｍ軌蛳窀改敢粯涌梢杂兄鲝?，成為一個(gè)大人，這個(gè)消極認(rèn)同的過程就是他要獨(dú)立，他在為自己成為一個(gè)成年人做準(zhǔn)備，他的方法就是要跟你對(duì)著干，挑你的毛病。

所以這個(gè)時(shí)候你更要主動(dòng)的去在你們的情感賬戶里存錢

存錢的方法有以下幾種方式：

第一個(gè)是讓他感受到家的溫暖，感受到家里是有愛的地方，讓他找到家里的歸屬感（比如孩子回家晚了，你不能說你還知道回來啊，我以為你不記得家在哪了，等等這種冷嘲熱諷的暴力溝通方式，這是對(duì)兒子講話還好點(diǎn)，要是對(duì)老公講話是不是會(huì)說“你還知道回來啊，怎么不死在外邊”不知道現(xiàn)在的家長(zhǎng)還會(huì)不會(huì)這樣講話哈，我小時(shí)候有的家長(zhǎng)就會(huì)這樣說）

第二個(gè)是穩(wěn)定性，孩子的頭腦當(dāng)中，每天是翻天覆地的。所以你要在家里給他提供一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境。

第三個(gè)是遇到困難時(shí)的支持，你別看他平時(shí)那么囂張，好像天不怕地不怕的樣子。真正遇到困難的時(shí)候能夠幫到他的依然是父母，所以在他遇到困難時(shí)你要提供及時(shí)的幫助（切記不能說教，不能說你看你當(dāng)時(shí)不聽我的吧，我早就跟你說過（這不是真正的表達(dá)愛，這是推卸責(zé)任，因?yàn)槲腋阏f過，所以你現(xiàn)在犯錯(cuò)誤了可不關(guān)我的事，可不是我沒做好家長(zhǎng)的角色），所以在他遇到困難的時(shí)候你要提供及時(shí)地幫助而不是說教，你要在他想跟你溝通的時(shí)候抓住時(shí)機(jī)去跟他好好進(jìn)行非暴力溝通。）

第四個(gè)是對(duì)他重要性的認(rèn)可，你要關(guān)注他，讓他感受到家長(zhǎng)知道他在成長(zhǎng)，知道他在面臨成長(zhǎng)當(dāng)中的這些困難。

以上就是你給孩子創(chuàng)造了一個(gè)支持大腦健康發(fā)展的環(huán)境，同時(shí)也在你在親子賬戶里存了足夠多的存款，這樣就會(huì)讓他的前額葉皮質(zhì)的發(fā)展能夠比杏仁核發(fā)展的快，那這個(gè)孩子就會(huì)比較平穩(wěn)的度過青春期，那么你的家庭也會(huì)少了很多的煩惱。（未完，見下篇）