18號晚上和老公爆發(fā)了比較大的戰(zhàn)爭，事情緣由他的微信朋友圈屏蔽了我。學(xué)習(xí)了情緒管理我已經(jīng)能盡量不去觸碰他的情緒開關(guān)。所以他回到家我只是好好的問他為啥屏蔽了我，然后他來一句屏了就是屏了，沒有為什么！后面再和他說了幾句他更過份說我還想拉黑你呢！于是我的情緒開關(guān)被打開了，一堆數(shù)落，然后兩人一堆大吵……中間他還說到我說話不好聽，老在孩子面前說些什么我不出去干活家里就沒飯吃的話讓他聽了心里不爽！其實(shí)我當(dāng)時生氣說孩子的話壓根不是針對他的，但可能觸碰了他的心病……然后他也說出了這個家都不是他的，所以他把他當(dāng)成旅館之類，于是我就更加激動，告訴他不是他的就馬上搬出去，不要讓大家見面互相傷害……總之最后是一塌糊涂。我們發(fā)生爭執(zhí)基本都是晚上孩子睡了之后，所以昨晚晚上很晚才睡，今天（）早上起床后聽了謝老師的心靈覺醒感覺自己慢慢不那么火了。其實(shí)屏了就屏了，可能我讓他有壓力不舒服他不想讓我關(guān)注他唄。然后吵完后他也沒有收拾東西走人表示昨晚的話也是氣話，他就是在意這個家所以才說出那樣的話！于是我就也對他說了這個家需要他，孩子們也需要他，不要老是氣話說這不是他的家。最后讓他把洗衣機(jī)的衣服曬了。晚上我回來發(fā)現(xiàn)衣服也曬好了。其實(shí)也表示他聽進(jìn)去我的話了。如果以前他肯定不會的，晚上回到家也不是黑著臉。所以有時我們吵架就抓住說出的那幾個字在那里糾結(jié)。我們都是不善管理自己情緒的人，通過學(xué)習(xí)要懂得自己的情緒開關(guān)在哪里？然后注意不要觸碰他，就是被觸碰到了也要懂得及時關(guān)閉熄火而不是一味去糾結(jié)，這樣不管是夫妻生活，親子關(guān)系都會越來越好！
補(bǔ)做第三天作業(yè)，由于比較忙還有情緒色彩沒去測試，有空再補(bǔ)！
