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想跟大家分享一個(gè)概念：青少年心理學(xué)，指針對(duì)10歲至19歲的青少年獨(dú)特心理健康需求的學(xué)科研究。

一、為什么叫“獨(dú)特心理健康需求”？

因?yàn)榍嗌倌晔且粋€(gè)獨(dú)特的群體，他們不再是兒童，也不是成年人，傳統(tǒng)的談話式的心理問(wèn)題療法對(duì)他們沒(méi)有用，他們?cè)谛睦砩嫌兄?dú)特的需求。

而他們心理上的需求，會(huì)受到青春期大腦快速發(fā)育的影響，一些心理學(xué)家也因此形成了有關(guān)青春期心理發(fā)展和該年齡組特定心理需求的理論。

埃里克·埃里克森（Erik Erikson）認(rèn)為，從青春期到成年期，我們會(huì)分八個(gè)階段進(jìn)行持續(xù)發(fā)展。

在埃里克森的理論中，青春期覆蓋三個(gè)階段：

勤學(xué)VS低能力：大約12歲之前，孩子會(huì)對(duì)各種事物充滿好奇，并努力學(xué)習(xí)新技能。

身份感VS角色混淆：大約發(fā)生在12歲至18歲之間，孩子的本體特征顯著發(fā)展，形成對(duì)自我意識(shí)的理解，包括性別認(rèn)同、性取向、政治傾向和宗教信仰。

這一階段，孩子開(kāi)始質(zhì)疑父母的做法，隨著青少年形成自主意識(shí)，親子關(guān)系往往面臨挑戰(zhàn)。

親密感VS孤立感：從大約18歲開(kāi)始，持續(xù)到成年，處于這一階段的個(gè)體會(huì)發(fā)展親密關(guān)系，以避免孤立感。

二、什么是典型的青少年行為？

父母常問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題是：“我怎么知道什么是典型的青少年行為？”

“叛逆行為”可能正是青少年尋求幫助的信號(hào)，如果孩子出現(xiàn)異常心理和行為問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)選擇咨詢兒童心理專家，進(jìn)而了解哪些行為在當(dāng)前發(fā)展階段是合適的。

三、怎樣看待青少年心理治療？

如果自己的孩子正在接受心理治療，父母需要注意的關(guān)鍵方面包括：

1.診療關(guān)系是關(guān)鍵

孩子必須找到他信任的心理治療師，他才愿意去吐露自己的心聲，對(duì)心理治療才能起到關(guān)鍵作用。

2.隱私和保密至關(guān)重要

父母不要主動(dòng)去打聽(tīng)孩子的治療過(guò)程，讓孩子知道父母會(huì)尊重他們的隱私，能夠讓他們更有意愿接受心理治療，并從中受益。

關(guān)于安全問(wèn)題，在心理治療開(kāi)始前，心理治療師會(huì)發(fā)起一次共同會(huì)議，以確定保密性相關(guān)的范圍和限制，確定哪些信息將與父母分享，或不與父母分享。

3.青少年治療不同于成人

有些父母可能認(rèn)為，孩子的心理治療“只是在和治療師聊天”或“閑聊”。

實(shí)際上“只是聊天”的情況是不存在的，讓孩子自由選擇所討論的話題，可以讓他們覺(jué)得與治療師在一起很安全，從而產(chǎn)生信任，會(huì)為以后的“深入交流”打下基礎(chǔ)。

同樣，根據(jù)青少年的心理發(fā)育水平，可能會(huì)在談話中通過(guò)玩游戲來(lái)建立良好關(guān)系，這些都是適當(dāng)?shù)呐e措，并具有治療性的。

最后，如果您的孩子需要心理治療，首先請(qǐng)放寬心。

認(rèn)識(shí)到孩子需要父母以外的專業(yè)治療和支持是良好育兒的一部分，并不意味著父母“辜負(fù)了”他們的孩子。

需要謹(jǐn)記，青少年的需求不同于幼兒和成年人。在確定他們的心理需求后，提供適當(dāng)幫助，有助于了解他們獨(dú)特的生命階段（青春期），并接納他們的現(xiàn)狀是十分重要的。

美國(guó)心理健康專業(yè)網(wǎng)站Verywell Mind | 信息來(lái)源

心理學(xué)博士艾米·馬沙爾（Amy Marschall） | 原文作者