一、讀書時(shí)間：

2025年4月28日 早5:50-6:30

二、讀書內(nèi)容：

第四章 壓力與溝通? 第二節(jié) 讀懂溝通中的潛臺(tái)詞? 二、常見的心理游戲 第三節(jié) 職場(chǎng)溝通和家庭溝通 一、職場(chǎng)溝通

心理游戲兩則

5、“看，你把我害成什么樣子了” “失敗”的培訓(xùn)課 案例

6、法官游戲：上司充當(dāng)裁判? 因?yàn)閿?shù)據(jù)提供的及時(shí)程度，被領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了嚴(yán)厲的“評(píng)判”。

咨詢室：如何跳出心理游戲 的內(nèi)容——覺察方法

三、伙伴分享：

1、伙伴分享法官游戲非常常見，職場(chǎng)中通常領(lǐng)導(dǎo)隨便發(fā)火，員工來進(jìn)行兜底。公司沒有辦法講理，因?yàn)橹荒苁呛徒?jīng)理關(guān)系好的勢(shì)力占優(yōu)勢(shì)，書中領(lǐng)導(dǎo)覺察狀態(tài)的溝通在職場(chǎng)上確實(shí)有點(diǎn)少見。

2、伙伴分享還有在生活中，心理游戲真的很常見，自己有一次收拾孩子的物品，把孩子的玩具盲袋弄撒，但給孩子說“你以后不要把玩具放在床上了”去評(píng)判孩子，孩子就大哭。自己沒有覺察到孩子白天的勞累，孩子狀態(tài)不好，讓自己和孩子的互動(dòng)沒有達(dá)到預(yù)期良好、平穩(wěn)的狀態(tài)。

3、同伴的提問，在法官游戲中，自己有沒有出現(xiàn)評(píng)判的感受？和孩子的溝通，孩子這樣的情況再發(fā)生的時(shí)候，有沒有什么好的方式？

4、伙伴分享，自己在工作中也會(huì)出現(xiàn)同樣的情景，在一個(gè)醫(yī)院場(chǎng)景，一位患者反映自己在接受注射的時(shí)候出現(xiàn)問題，因?yàn)樽约航邮茏⑸涞臅r(shí)候和以往感覺不一樣，這次注射沒有成功。醫(yī)生進(jìn)行了一些操作的解釋，但患者還是關(guān)注于自己的感覺，覺著沒有注射成功。最終的解決方案，先把注射器拿出來觀察，解答沒有注射的疑惑；懷疑沒有打到身體里，就會(huì)給患者慢慢解釋，打到肌肉中打不進(jìn)去，打到皮膚中也很困難；懷疑注射的深度沒有達(dá)成，也會(huì)給患者進(jìn)行解釋外部沒有漏出液體，注射是成功的。 整體解釋完成后，也給患者表達(dá)了后期如果還有什么想溝通的，可以再換個(gè)場(chǎng)景進(jìn)行溝通。慢慢打消患者的疑慮與不安全感覺。

5、醫(yī)生工作不易，常常需要多給與安撫，提供更多的情緒價(jià)值，之所謂醫(yī)生者，“偶爾去治愈，常常去幫助，總是去安慰”這也是醫(yī)療工作者的工作的一種常見狀態(tài)。