今晚沒忍住買了一個榴蓮，剝開的瞬間，香甜的氣息瞬間打開了我的味蕾，一時沒控制住就吃了好多。原本只是想嘗幾口，可食欲一旦被勾起，就再也收不住，腦子里全是各種各樣想吃的東西：酥脆的零食、清甜的水果、鮮嫩的牛肉，每一樣都在瘋狂誘惑著我。那一刻，我徹底放下了減肥的克制，索性把想吃的都一一滿足，沉浸在短暫的口腹之欲里，完全忘了之前好不容易堅持下來的減肥成果。
可這份快樂僅僅維持了短短幾個小時，等到睡前洗漱、站在鏡子前洗臉?biāo)⒀罆r，鋪天蓋地的后悔和自責(zé)瞬間涌了上來。看著自己有些臃腫的身形，想起減肥路上付出的努力，我心里又急又懊惱，鬼使神差地拿起牙刷催吐。那種胃里翻江倒海、喉嚨酸澀刺痛的感覺，難受得讓我直掉眼淚，吐出來的不僅是吃下的食物，更是那一刻無盡的悔恨。
我刻意讓自己牢牢記住這種痛苦，想讓身體刻下這份記憶：吃進去的放縱輕而易舉，可吐出來的過程卻無比煎熬，這種代價太不值得。同時我也想借著這份痛苦，狠狠提醒自己，一定要鞏固好之前的減肥成果，不能再猶豫反復(fù)，不能因為一時的嘴饞就半途而廢，減肥這條路必須堅定地一直向前走。
其實我也明白，減肥不該一味苛責(zé)自己，允許自己偶爾小小的放縱，學(xué)會接納不完美的自己，才是更健康的心態(tài)?？蛇^度的放縱，只會把減肥當(dāng)成兒戲，讓之前的所有努力都付諸東流，永遠達不到自己想要的理想體重。
這段時間堅持減肥，我已經(jīng)真切感受到了身體的變化：這次來例假，再也不像以前那樣血崩般難受，身體也漸漸有了力氣，不再像從前那樣天天虛弱疲憊、無精打采。任何事情都有利有弊，可看著依舊不夠輕盈的身材，想到健康的身體狀態(tài)，我還是想讓自己時刻保持清醒，戒掉無節(jié)制的放縱，朝著更輕盈、更健康的自己慢慢靠近，絕不辜負(fù)每一次堅持。
