夜跑

夜跑，有著夜跑的好處。

首先越晚街道上人越少，再就是晚上確實(shí)比較涼快，不會(huì)有被太陽(yáng)曬。今天天氣更是很好，夜跑時(shí)不冷也不熱?？梢苑潘恋米屪约嚎癖?。既不會(huì)熱成狗，也不會(huì)凍成狗。（狗也是真的慘。）

當(dāng)然，其實(shí)最主要的還是自己起不了那么早進(jìn)行晨跑。還是自己太懶。


第9天? ? 跑步5.3km

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