01 莫欺少年窮
偶然的機(jī)會(huì)，知道現(xiàn)在的小學(xué)，包括社會(huì)上的各類(lèi)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，在上課前，會(huì)教小朋友靜坐，就是安靜的坐一會(huì)兒，然后再開(kāi)始講課。
去年下半年，教過(guò)10后的小朋友，二、三年級(jí)的小學(xué)生，也就是2010、2011、2012年出生的。
教小學(xué)生站樁？
可不是哦，是教圍棋，也算是幫朋友的忙，每周五教一小時(shí)學(xué)校的興趣班。畢竟是資深圍棋棋友，又當(dāng)過(guò)老師，教入門(mén)班的圍棋課，駕輕就熟。
每次上課前，會(huì)讓二三年級(jí)的同學(xué)們靜坐幾分鐘，孩子們一旦放松，靜坐一會(huì)兒，就會(huì)打哈欠，流淚，說(shuō)明入靜的快，身體也有反應(yīng)。
其實(shí)，這就是站樁打坐說(shuō)的最初的反應(yīng)之一，小孩子是童子功，靜下來(lái)，氣感就有了，只是他們不知道如何進(jìn)一步修行，家長(zhǎng)們也不知道。
真正的道觀與寺廟，專(zhuān)業(yè)修行人士，小道士，小和尚，有童子功的年輕人，是不可輕視的，經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)人士修行指導(dǎo)，能出相當(dāng)?shù)墓Ψ颍皇禽叿峙c資歷尚輕，默默無(wú)聞罷了。
02 青年有活力
幾年前，培訓(xùn)過(guò)00后的學(xué)生，當(dāng)時(shí)00后剛上高一，在家長(zhǎng)值班時(shí)，征得班主任同意，在自習(xí)課上教學(xué)生站樁，想著過(guò)兩年就高三了，高考競(jìng)爭(zhēng)壓力大，如果從高一開(kāi)始，站樁兩年，那到高三，對(duì)身體健康，專(zhuān)心學(xué)習(xí)方面會(huì)有很大幫助的。
培訓(xùn)了一節(jié)課，同學(xué)們站起來(lái)，放松，入靜，意念，保持狀態(tài)，然后收功，就這么一節(jié)課，同學(xué)們課后興奮的反應(yīng)感受。
有的同學(xué)說(shuō)：“太神奇了，我的感冒好了，剛才鼻涕還流個(gè)不停，現(xiàn)在好了”。
有的同學(xué)說(shuō)，“老師，我手一抬起來(lái)，就感覺(jué)漂起來(lái)了，站不穩(wěn)”。
還有的同學(xué)身體發(fā)熱，出汗，不一而足，初步體驗(yàn)了傳統(tǒng)養(yǎng)生文化。
16歲左右的同學(xué)，雖然已經(jīng)發(fā)育了，一樣，也是童子功，入靜放松，很快出效果。
培訓(xùn)的學(xué)員中，90后的，男女都有，出功快，收效快，有的腸胃炎很快就好了，有的經(jīng)絡(luò)很快就通了。
20出頭的年輕人，生命力也是旺盛期，只要方法得當(dāng)，放松、入靜，堅(jiān)持訓(xùn)練一段時(shí)間，很容易達(dá)到康復(fù)的目的。
培訓(xùn)的學(xué)員中，80后，30多了，快奔四了，都成家了，有家庭與孩子，工作多年，也是單位干活的主力。培訓(xùn)起來(lái)，出效果的時(shí)間就長(zhǎng)一些了。不過(guò)都還是不錯(cuò)的，畢竟生命力才開(kāi)始走下坡，生命力還處于高位。
03 老年人更重養(yǎng)生
50、60歲以上的老人，培訓(xùn)起來(lái)，難度就大了。
跟蹤指導(dǎo)學(xué)員里，年紀(jì)大的，也有80出頭的，就是30后，指導(dǎo)起來(lái)進(jìn)展就慢了，一是思維方式，二是生命力，年老氣衰，80多歲的，能擁有正常的生活能力，就已經(jīng)是養(yǎng)生有道了。
80高齡的老人，身體活動(dòng)自如的，在小區(qū)，基本上是與70多的人玩，因?yàn)橥g人很少能經(jīng)常走出家門(mén)玩的，各種慢性病纏身，日漸衰老，出來(lái)玩，生怕有個(gè)三長(zhǎng)兩短，現(xiàn)在都是空巢老人，人老了，真的四處受限。
至于老人練站樁，想有效果，其實(shí)不容易的，主要是生命力在慢慢萎縮，肌能退化，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能退化。
04生命是油燈
用各種材質(zhì)點(diǎn)火來(lái)形容一下：
少年，童子功，就象是汽油，一點(diǎn)火星就炸，
20歲的青年，就像象干柴，一根火柴就可點(diǎn)燃，
30-40歲的，是雨水中的叢林，想點(diǎn)著燒起來(lái)，不容易，
老年人，是長(zhǎng)年累月泡在水里的枯木，想點(diǎn)著燒起來(lái)，就要先進(jìn)行一些技術(shù)處理，再借助外力，才有可能點(diǎn)燃。
或者再打個(gè)比喻，用生命是油燈來(lái)比喻：
少年，童子功，有源源不斷供油的油車(chē)，燈芯很長(zhǎng)，看不到頭。
青年，20歲左右的，燈油是巨大的油桶，燈芯也有幾十米長(zhǎng)。
30-40歲成家立業(yè)了，燈油是大的油壺，燈芯也夠長(zhǎng)，夠用。
上了年紀(jì)的老人，就是一盞油燈了，油就是燈內(nèi)的那些，燈芯也越來(lái)越短，只能節(jié)約著用了，那有沒(méi)有辦法？也就是怎么能添油和延長(zhǎng)燈芯，這就是修行解決的問(wèn)題了。
人生一世，不要太執(zhí)著物欲，還是要有精神追求，悠著點(diǎn)，沒(méi)壞處。
能健康一生，活到天年，無(wú)疾而終，那要有多大的福報(bào)。
