日期：2018.12.13
姓名：陳旖
體式：手臂上舉山式。
烏德哇 哈斯塔撒那
問(wèn)題：雙手用力不均勻
體式：祁陽(yáng)式
問(wèn)題：腹部有壓力
體式：山式
問(wèn)題：肩胛骨沒(méi)有收緊
總結(jié)：腹部，大腿肌肉，背部肌肉力量不夠，需要多多練習(xí)。
2018.12.13
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