發(fā)簡信
IP屬地：四川
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2019.1.8姓名：陳旖 體式：橋式
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2019-01-03日期#2019.1.3 姓名：陳旖 體式：三角伸展式 體式：三角轉(zhuǎn)動式 體式：側(cè)角伸展式 體式：側(cè)角轉(zhuǎn)動式 體式：加強(qiáng)前屈伸展式 中午吃太多，肚...
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2019.1.2日期：2019.1.2 姓名：陳旖 體式：桌子式 腹部力量不夠。加強(qiáng)鍛煉
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2019.1.1日期：2019.1.1 姓名：陳旖 體式：側(cè)板 體式：船式 體式：簡化脊柱扭轉(zhuǎn)
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2018-12-272018.12.27 姓名：陳旖 體式：簡化脊柱扭轉(zhuǎn)式
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2018.12.25姓名：陳旖 體式：加強(qiáng)側(cè)伸展式 背部不夠延展。
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2018.12.25姓名：陳旖 體式：加強(qiáng)側(cè)伸展式 背部不夠延展。