2018年6月25日，作為鉆石行動的前置分享會，永澄老師在這次名為“減重分享會”中，通過自己減重成功的實例，從第一階段解決問題的6個層次開始講起，到減重第二個階段：從系統(tǒng)角度解決問題，再到減重過程中的注意力訓練方法，每一個行為的背后，都有強大的原理支撐著整個過程，這不是單純的一次減重分享，而是一次目標達成的完美呈現(xiàn)，永澄老師用自己的實例為我們展示了背后的真正思維方式，看完之后收獲巨大。

下面是自己的收獲：

【、聽完這次分享，你的整體感受是什么？】

聽完這次分享會，我的整體感受是：系統(tǒng)思維方式太重要了！它可以指導任何領域、解決任何問題，因為所有的問題都是復雜系統(tǒng)，需要用系統(tǒng)思維來拆解步驟，然后制定目標去達成。

【2、你覺得最重要的收獲有哪些？】

收獲一、越頂層的越重要，當問題在系統(tǒng)內找不到原因的時候，要去到更高的層次去找，直到能夠解決問題，達成目標。

收獲二、設置獎勵的時候，切忌設置外在獎勵，要想辦法找到激發(fā)自己潛力的內在動力。

收獲三、原則>方法>實例，要讓自己積極主動的原則基礎上，去給自己的目標構建一個更好的環(huán)境。

【3、這些收獲對你而言意味著什么？】

最大的不同，是能夠打敗心中的那個“害怕”“不行”的紙老虎，讓自己能夠聽從內心的指引去制定那個自己想要的目標，然后付諸于行動和思考，在自己能力圈之內慢慢提升，逐漸擴大自己的能力圈，讓自己配得上擁有更好的結果。

【接下來你的下一步行動是什么？】

接下來自己的下一步行動是要用覺察法去覺察自己的內心，問問它到底最想要什么？要它的意義和價值是什么？然后得到肯定的答案之后，去把下半年的目標制定出來，讓自己面向陽光，關注未來，朝向人生的價值方向前行，不因關注當下而忽略了未來。