第一次，我用了2天時(shí)間讀完一本書(shū)。

它是專注于戀愛(ài)婚姻和家庭關(guān)系的情感療愈師韋珊撰寫(xiě)的《看不見(jiàn)自己的女性》，我真切感受到它如一面鏡子，也如知心朋友，幫助我看見(jiàn)、看清、看懂當(dāng)下的自己。

書(shū)中七個(gè)章節(jié)的內(nèi)容，指導(dǎo)我看見(jiàn)了造成自己人生痛苦的根源，也獲得了愛(ài)自己、愛(ài)家人的具體方法，以及如何改變自己，開(kāi)啟幸福人生的勇氣和力量。

閱讀這本書(shū)，同時(shí)也讓我看到自己持續(xù)5年，帶著問(wèn)題尋找和閱讀心理學(xué)書(shū)籍，運(yùn)用冥想、用文字梳理情緒技能，解決了一個(gè)又一個(gè)情緒問(wèn)題，遇見(jiàn)從容面對(duì)生活，走出情緒陷阱的自己。

如今，有意識(shí)培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維的我，特別喜歡書(shū)中第七章的內(nèi)容，從看見(jiàn)自己到愛(ài)自己，是身為女性的底氣。確實(shí)在日常生活中，我學(xué)會(huì)了不再過(guò)分關(guān)注他人的看法，而是成全自己的需要后，整個(gè)人感覺(jué)變得輕松有力量了。

在今后的生活中，我將從身體、行動(dòng)、生活、心理、思想和精神六個(gè)方面愛(ài)自己，幫助自己提升能力層級(jí)。

書(shū)中觸動(dòng)我的精彩觀點(diǎn)很多，分享一小部分給你們：

每個(gè)人都可以擁有兩次人生，身為女性，當(dāng)你看見(jiàn)自己時(shí)，意味著你已經(jīng)開(kāi)始了自己的第二人生。

只要曾經(jīng)的創(chuàng)傷沒(méi)有被治愈，你就無(wú)法在關(guān)系中正確處理彼此的沖突，管理自己的情緒，也無(wú)法把握自己的人生。

治愈不是消除痛苦，而是讓痛苦不再影響以后的人生。在痛苦中看見(jiàn)真實(shí)的自己，本身就是自愈。

比起他人的認(rèn)可，更重要的是成全自己的期待。請(qǐng)你一定要好好生活，因?yàn)檫@世間的溫柔一直都在。

當(dāng)你學(xué)會(huì)愛(ài)自己，所有人都會(huì)來(lái)愛(ài)你；而你有多愛(ài)自己，別人就會(huì)多愛(ài)你。

文友們，擁有這本書(shū)，不僅幫助女性意識(shí)到造成持續(xù)負(fù)面情緒的真實(shí)原因，明白愛(ài)自己的價(jià)值，還能獲得走出心理困境的方法，遇見(jiàn)能平和喜悅生活的自己。