周末參加杭州行動派的《Photo Reading-讓閱讀從未如此有趣》的線下分享，收獲了很多閱讀的新概念，同時也認識到以往閱讀方法的一些誤區(qū)。經(jīng)常接觸新知識就好像手機或電腦的系統(tǒng)迭代與升級，盡管老系統(tǒng)已經(jīng)熟練操作，變?yōu)樯眢w系統(tǒng)的一部分，但是升級之后會有更好的體驗，不抗拒就會有新收獲。下面與大家分享一下價值5000+的Photo Reading課程，希望看完之后你的一部分閱讀系統(tǒng)會更新。

Part 1 ： Photo Reading是什么？

Photo Reading是美國保羅.席利發(fā)明的讓潛意識入拍照一般，只看一眼就把書本內(nèi)容攝入頭腦的快速閱讀方法。創(chuàng)始人保羅.席利是快速學(xué)習領(lǐng)域的世界級權(quán)威，致力于讓學(xué)習在短時間內(nèi)突飛猛進的課程研究，備受各界人士贊譽。

PhotoReading快速閱讀法，作為一種強大而有效的學(xué)習、辦公工具，目前已經(jīng)被列為美國聯(lián)邦快遞、IBM、蘋果電腦、3M等一流大企業(yè)員工的進修課程。

Part 2 Photo Reading前的準備

Photo Reading閱讀法不僅帶來了閱讀新技巧同時有新的閱讀理念，理解其閱讀理念才能幫助更好的使用Photo Reading。

說到閱讀，很多同學(xué)都有這樣的觀念：一、一定要從頭讀到尾才是看完一本書；二、一定要一字不落才可以；三、一定要百分百理解作者的意思；四、閱讀不能太快，大腦記不住。

那么事實情況呢，因為很多同學(xué)頭腦中的自我限制，讓他在還沒開始閱讀之前已經(jīng)感覺閱讀量太大，內(nèi)容太多，自己很難記憶，一旦開始閱讀之后逐字逐句閱讀又耗費大量時間，導(dǎo)致閱讀因其他事情一再中斷，如果萬幸有時間正好能看完一本書，但是書中只有一個地方是新知識，其他部分都知道，但是還忍不住要求自己一定要看完，要不然總感覺缺點兒什么，全部看完之后與別人討論，卻發(fā)現(xiàn)自己還是有記憶盲點，想想花了五六個小時甚至更長時間的閱讀效果，不禁大呼一聲“MD，勞資白讀了！”

相信很多同學(xué)都有這樣的經(jīng)歷，那么為什么會這樣呢？難道閱讀真的是一件很難的事嗎？

閱讀其實不難，之所以出現(xiàn)上述狀況，是因為很多人從來不了解閱讀的含義，維基百科中關(guān)于閱讀的概念：翻譯過來即是閱讀是通過解碼符號來構(gòu)建或?qū)С鲆饬x（即閱讀理解）的復(fù)雜認知過程。閱讀是一種語言習得，交流和分享信息和想法的手段。與所有語言一樣，它是文本和讀者之間的一個復(fù)雜的互動，它是由讀者的先前知識，經(jīng)驗，態(tài)度和語言社區(qū)塑造的，這是文化和社會位置。閱讀過程需要持續(xù)的實踐，發(fā)展和改進。（未翻譯部分請自行翻譯。。。）

很多同學(xué)從小到大都是使用的同一套閱讀方法，也就是小學(xué)老師教授的”逐字逐句法”，那個時候因為小孩子的認知水平有限，拿到一本新書百分之八十以上的知識都是從未見過的，因此使用”逐字逐句法”方便理解。但是現(xiàn)在的你已經(jīng)不是小學(xué)生了，過往的經(jīng)歷讓你對很多知識有了概念，為什么還要使用小學(xué)生的閱讀方法呢？文本與你的互動，是時候改變了！

很多同學(xué)從小到大都是使用的同一套閱讀方法，也就是小學(xué)老師教授的”逐字逐句法”，那個時候因為小孩子的認知水平有限，拿到一本新書百分之八十以上的知識都是從未見過的，因此使用”逐字逐句法”方便理解。但是現(xiàn)在的你已經(jīng)不是小學(xué)生了，過往的經(jīng)歷讓你對很多知識有了概念，為什么還要使用小學(xué)生的閱讀方法呢？文本與你的互動，是時候改變了！

“目的閱讀法”才是同學(xué)你需要的新方法！時間，是種不可再生資源，在每個人有限的一生中我們總是用時間換取我們想要的東西，用工作時間換取薪水，用業(yè)余時間換取成長，用家庭時間換取愛，用社交時間換取朋友，用休息時間換取健康。你看，每一段時間都有一個目標，盡管有時候你不知道，但是我們確實將生命中不可再生的時間一點點分出去換取我們想要的東西，那么閱讀是用時間換取知識，既然時間如此寶貴，我們的閱讀是不是也要更有目的才不負這大好時光呢？

Part 3 ：Photo Reading 的五步驟

16世紀的英國哲學(xué)家法蘭西斯.培根有這樣的一段名言：“Some books are to be tasted, others to be swallowed, and some few to be chewed and digested”，翻譯過來即為“一些書可以淺嘗輒止；一些書可以狼吞虎咽；而有些書則需要細嚼慢咽，好好消化?！币布凑f并非所有的書都是統(tǒng)一步調(diào)的閱讀方式，那邊的同學(xué)勇敢的切斷過去的習慣，讓我們以輕松愉悅的心態(tài)，嘗試一下帶來閱讀新體驗的Photo Reading閱讀法吧。

第一步：準備（3min）

1.1 明確閱讀目的

拿到一本書，首先想一下我為什么要讀它？我想要從中獲取什么價值？尋求什么答案？讀完之后會帶來什么樣的言行變化呢？我只是想獲取要點，還是想要仔細了解？我打算用多少時間讀完這本書？

舉個栗子，我最近腰間盤凸肉，想要買一本健身書，去了書店發(fā)現(xiàn)沒有專門針對腰部減肥的書，都是包含身體多部位減肥的書，那要不要買呢？思考三秒，決定買下！在看書之前，明確閱讀目的，只是為了了解腰部減肥練出馬甲線的方法，因為對于腰部減肥知識有一定了解，只需要了解馬甲線練出的方法所以關(guān)于馬甲線的練出部分需要一些細節(jié)閱讀，我估計需要半個小時閱讀它。最后將目的用一句話總結(jié)：“我要用30min來閱讀《減肥指南》獲取腰部減肥練出馬甲線的方法，這個知識會讓我的身體更美好?！?/p>

有明確目的的益處有三：一、可以快速獲取有用信息；二、減少不必要的時間花銷，很多知識既然現(xiàn)在用不到就可以不去閱讀，或者是已經(jīng)知道的不必重復(fù)閱讀；三、減少負罪感，“逐字逐句法”長期霸占了我們的閱讀系統(tǒng)，直接改變會讓小我產(chǎn)生負罪感，但是通過明確目的我們可以告訴自己我已經(jīng)獲得想要的信息，不必通篇閱讀。

1.2進入閱讀狀態(tài)

閱讀是知識習得的過程，在防松身心，精神集中的狀態(tài)下吸收效果更好哦，因此培養(yǎng)自己快速進入閱讀狀態(tài)，保證閱讀效果最大化也非常重要，學(xué)會了這個方法，你就可以隨時隨地開始閱讀啦。

想象自己有一枚橘子，它的形狀，顏色，重量，觸感越清晰越好，現(xiàn)在把這枚橘子放在自己后腦勺上方12公分左右，這是一枚神奇的橘子，它懸浮在空中，尋找一個最舒服的坐姿，把頭腦的注意力放在后腦勺的位置，嘗試保持注意力，這個時候你會發(fā)現(xiàn)自己的心靜了下來，然后就可以進行閱讀啦。

第二步：預(yù)習（5min）

2.1 調(diào)查文章

拿到一本書之后，查看書名和副標題，封面與文字，目錄和著作日期、索引、大標題和小標題、圖表、摘要和結(jié)論，這個步驟的目的是確定本書是否與你想獲取的知識相關(guān)。還是剛才的栗子，我要減去腰間盤凸肉練出馬甲線，所以當我拿到一本《減肥指南》時，看到封皮有一個身材曼妙的女郎，翻看目錄有一個章節(jié)是腰部減肥，還有練出馬甲線，并且著作日期是2016年，索引中參照的不是某不知名的體育教練或《知音》，有圖文說明具體方法我就可以初步判定此書可讀。

2.2 找關(guān)鍵詞

非小說類的書籍多半有關(guān)鍵語，在調(diào)查文章時可以觀察一下什么是反復(fù)出現(xiàn)的或是經(jīng)常跳入你眼簾的，這樣的詞語便是你想要了解的內(nèi)容。還是剛才那個栗子，在翻閱《減肥指南》時我經(jīng)常看到的詞語是“腰”“馬甲線”“瘦”“撕裂”這些都是與馬甲線的煉成相關(guān)的，但是有一個詞不停的跳入我的眼簾，即“膝蓋”，這部分并非我最初的閱讀目的中包含的，但是之前確實有過運動時膝蓋受損的情況，因此在我的潛意識中有過想要解決這個問題的想法，但是后來忘記了。在翻閱這本書時，看到“膝蓋”這個詞它便不停的跳入我的眼簾提醒我學(xué)點防止膝蓋受損的知識。通過翻閱《減肥指南》我獲取的關(guān)鍵詞有“腰”“馬甲線”“瘦”“撕裂”“膝蓋”。

2.3 重新檢閱

這個步驟是確定手中的書是否有繼續(xù)閱讀的價值，非常幸運我的《減肥指南》不但提供了我想要的馬甲線知識還有膝蓋保護知識，因此它是可讀的。如果你想要了解的內(nèi)容在你翻閱的書中占比很少，或者書中提到的知識你都知道就沒有必要繼續(xù)閱讀下去了，直接放棄換另外一本更相關(guān)的吧，但是你要知道被你舍棄的這本書，你已經(jīng)閱讀完了，因為它對你而言只值得“淺嘗輒止”！

第三步 影像閱讀

3.1 自我肯定

因為要嘗試一種全新的方法，那么請一定要相信自己可以習得這種新方法。影像閱讀不同于“逐字逐句法”，它運用潛意識替我們儲存了很多知識，并且請相信我們的大腦有能力記憶你所看到的內(nèi)容。

3.2 攝像焦點

此時，想象自己的眼睛已經(jīng)變?yōu)閿z像機，當它看書時就是不停的拍照片放在潛意識中。打開一本書，保持你的目光能看到書的四個頁邊，將目光焦點不要放在文字上，二是放在離書本較遠的一個點，但是保持全書都在視野中。

3.3 穩(wěn)定狀態(tài)

保持攝像焦點的狀態(tài)，有節(jié)奏的翻閱書籍，有時候因為習慣你的目光會落到文字上，沒關(guān)系，再回到全局視野的狀態(tài)。最后翻完這本書之后，再次進行自我肯定，相信自己已經(jīng)全部記憶。

第四步 活化

影像閱讀將信息儲存進潛意識，這個還不能為我所用，為了將所需的知識提取出來需要進行活化。

4.1 復(fù)習

復(fù)習類似剛才說將的預(yù)習，在翻閱一遍書之后，帶著問題向自我發(fā)問，看到有興趣的點就對自己提問題，但是不要直接在文章中找答案。

4.2 等待成熟

因為潛意識處理信息需要一定時間所以，在影像閱讀之后給自己一定時間讓大腦休息，等待潛意識自行處理所拍攝到的知識。

4.3 超閱讀和跳讀

這個時候大腦中的問題已經(jīng)急不可耐的想要尋求答案，那么打開書本直接到你想要了解的部分，因為這對你來說是最重要又緊急的事情了。這個時候采用超閱讀，用手指放在一行文字的中間快速的向下滑動，所有的信息已經(jīng)收入眼簾。如果看到你特別關(guān)心的部分，那么開始跳讀模式，這個就像一個超人他開始時在空中，能看到有不同的版塊，突然看到他喜歡的沙灘美女，他就俯沖了下來了解情況，如果發(fā)現(xiàn)沙灘上美女太丑，可能他會再次飛到空中，然后看到另外一片沙灘時再次俯沖仔細觀察。

4.4 制作心圖

因為一篇文章中真正重要的部分只有7-11%的占比，通過超閱讀和跳讀之后可以找出論據(jù)論證的關(guān)鍵語，用它制作一個和你閱讀目的相聯(lián)系的心圖，此時你應(yīng)該已經(jīng)收獲了你想要的內(nèi)容。

第五步 高速閱讀

通常前幾步進行之后已經(jīng)達到了你的閱讀目的，但是如果你想知道書中更多知識，就可以采取高速閱讀的方法。這個方法類似我們之前的“逐字逐句法”，區(qū)別在于可以隨時調(diào)整閱讀速度，不追求每頁書都是同一速度閱讀。

這就是Photo Reading的全部內(nèi)容啦，更多詳情可參閱書籍《十倍速影像閱讀法》（保羅.席利著）。如果有有耐心看到這里的同學(xué)，恭喜你，你真是愛學(xué)習的好孩子，可能看完你是一頭霧水，這很正常，很簡單的方法也不需要5000+的培訓(xùn)費才能習得。想到了解透徹，還請閱讀原著，最后供上不晚sir的思維導(dǎo)圖總結(jié)本篇。