01

列車上兩個(gè)約莫30歲的男士坐在我的對(duì)面談?wù)摶橐?，兩位?yīng)該是老朋友，一位滔滔不絕地說，另一位靜靜地聆聽，偶爾插幾句話。

他們談?wù)搰?guó)人的婚姻，不幸福的時(shí)候多，快樂的時(shí)候少，還引用了某專家的數(shù)據(jù)，說真正感到幸福并白頭偕老的只有6%。周圍的朋友許多已經(jīng)離婚，甚至有人不堪爭(zhēng)吵的生活，懷著孕也要離；還有的雖然沒離，可是丈夫已經(jīng)長(zhǎng)期不著家，家中只剩哀怨的妻子和兩個(gè)孩子；有人為了結(jié)婚而結(jié)婚，到了年齡，相親湊活找了個(gè)對(duì)象，到頭來因不了解對(duì)方背景，閃婚閃離；有人戀愛時(shí)轟轟烈烈，女方是朵傲嬌?；?，男方苦追多年打敗眾多對(duì)手終于步入婚姻的殿堂，創(chuàng)造得了浪漫，卻度不過柴米油鹽的平淡，在相互責(zé)怪謾罵中分道揚(yáng)鑣。

他們談?wù)摰亩际莿e人，從不談?wù)撟约海擖c(diǎn)又是那么鮮明，論據(jù)還是那么豐富，也許從這樣的討論中他們才會(huì)感到自己的情況不算太壞，還能感到一絲慰藉。

似乎婚姻最后都敗給了爭(zhēng)吵，從激烈的爭(zhēng)吵到冰冷的淡漠。

02

我在“分答”APP上回答了一個(gè)問題“伴侶之間哪些話可能是爭(zhēng)吵的前兆，想化解該怎么辦？”

要回答這個(gè)問題，首先要了解伴侶之間為什么會(huì)爭(zhēng)吵。其實(shí)，爭(zhēng)吵背后的真正原因是我希望你能按照我的想法去行動(dòng)，但你并沒有，我們因此而指責(zé)對(duì)方，甚至攻擊對(duì)方。

所以哪些話語是爭(zhēng)吵的前兆呢？第一類話語是無法接受對(duì)方不按你的想法行動(dòng)，包括抱怨型的，比如“為什么我能為你犧牲，你卻不能為我做一點(diǎn)點(diǎn)改變”，還有命令型的，比如“你去拖地”。第二類話語是人生攻擊性質(zhì)的批判，比如“這點(diǎn)事情都做不到，你好沒用”。

那該如何化解呢？第一，要明白你們是不同的個(gè)體，他的行為與你的想法不一致是十分正常的事情，去接受這個(gè)事實(shí)；第二，如果你確實(shí)希望對(duì)方的行為做一些調(diào)整，不去指責(zé)行為，更不要批判人格，而是不帶情緒的明確表述你的需求，比如“你剛剛的語氣讓我感到被命令，下次可不可以換一個(gè)緩和的口吻跟我說拖地的事情”。

我們與伴侶在一起是希望得到愛，而不是得到勝利，當(dāng)每場(chǎng)爭(zhēng)論你都贏了的時(shí)候，也意味著你們的關(guān)系快走到尾聲。

03

飛機(jī)上閱讀陳愉的《30歲前別結(jié)婚》。她說一位心理學(xué)家通過對(duì)許多夫妻數(shù)十年間的互動(dòng)進(jìn)行觀察，搭建了一個(gè)“關(guān)系”數(shù)學(xué)模型，將互動(dòng)進(jìn)行了量化，不同的互動(dòng)被賦予不同的權(quán)重。比如，“蔑視”的權(quán)重為-4，“厭惡”為-3，“抱怨”為-1；一次愛意的表達(dá)，比如，表示理解的微笑、一次撫觸權(quán)重為+4。當(dāng)積極互動(dòng)與消極互動(dòng)的比例降低到5:1以下時(shí)，這個(gè)婚姻就有離異的風(fēng)險(xiǎn)。也就是說，在每一次指責(zé)或發(fā)表負(fù)面意見之前，先要保證至少給了對(duì)方5個(gè)贊揚(yáng)或正面意見。在對(duì)方的“儲(chǔ)蓄賬戶”中存夠了的幸福貨幣，你們的關(guān)系才能滋潤(rùn)在愛意中。

回想自己的親密關(guān)系，是一直在對(duì)方賬戶里支取甚至已經(jīng)透支呢，還是源源不斷的互相存錢呢？

04

不要將忠誠(chéng)作為婚姻的條框，因?yàn)椋瑳]有愛情的婚姻才需要忠誠(chéng)。

銀行只愿意貸款給有能力掙錢的人，同樣，真正的愛情也只會(huì)降臨在有能力愛的人身上。只有當(dāng)你足夠愛自己，并且離開任何人都可以活得很精彩的時(shí)候，你的身邊才會(huì)出現(xiàn)那個(gè)有品質(zhì)的男人。

END

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