你為什么很累？原因在這里。

常常聽到別人說好累。

曾經(jīng)有科學家做過這樣的實驗，把體力勞動者和腦力勞動者的腦部做掃描檢測，發(fā)現(xiàn)體力勞動者在工作后，腦部會產(chǎn)生一種疲勞毒素的物質(zhì)，而腦力勞動者在工作后，腦部卻沒有“毒素”，很健康正常的狀態(tài)。

原因是什么呢？在我們通常的認知里，會覺得體力勞動者相當辛苦，付出大量體力當然很累。

而腦力勞動者沒有用體力去付諸工作，自然不會有那種毒素。

科學家經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，人們覺得累更大程度上是由心理因素引起的。

人在勞動過程中產(chǎn)生焦慮，擔憂，不安的情緒，即過多的精神內(nèi)耗，引起的身體疲勞。

試想下，當我們在工作的時候是不是會焦慮:工作如何去完成？擔心工作效果，如果今天沒有完成則更焦慮了。

而腦力工作者他們會把全部的精力，心力放在專注的工作上，腦袋處于真空狀態(tài)，則不會被其他的情緒填滿，沒有情緒，沒有內(nèi)耗。

那么我們在工作和生活上如何能夠精力飽滿的應對工作，不那么累呢？

戴爾卡耐基《人性的弱點》里談到，學會放松自己。以放松的姿態(tài)去工作。

有個女歌星每次登臺演唱之前，必定會在躺椅上很放松的倚靠一會兒，“把自己想象成一只舊襪子或者是一只貓咪?！保湍敲此绍浀目吭谀抢?。

徹底的放松身體，積蓄能量，才能有精力去應對工作。

會休息的人，更會工作。