? ? ? ? 當(dāng)我談跑步時(shí)，我在談些什么。作者村上春樹以其跑步、寫作時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴、隨時(shí)感想感受以及態(tài)度進(jìn)行了記錄總結(jié)，堅(jiān)持跑步究竟意味者什么？“無論何等微不足道的舉動(dòng)，只要日日?qǐng)?jiān)持，從中總會(huì)產(chǎn)生某些類似觀念的東西來”。
? ? ? ? 我與跑步運(yùn)動(dòng)情緣是什么？還得從我的減肥說起吧。 由于生活不規(guī)律不節(jié)制，再加上不怎么運(yùn)動(dòng)。我成了一個(gè)大胖子，身高172cm,體重確達(dá)到200斤。走路多了累的要命，彎腰系鞋帶費(fèi)勁，夏天別人不熱，我已大汗淋漓。醫(yī)療檢查重度脂肪肝、高血壓、高血脂。為了健康，不能年紀(jì)輕輕就藥物陪伴，內(nèi)心萌生運(yùn)動(dòng)減肥強(qiáng)烈愿望。我選擇了跑步和仰臥起坐，每天早上從最初的走、走跑結(jié)合、慢跑開始，仰臥起坐從五六個(gè)開始，每天都要求一點(diǎn)進(jìn)步，多走、跑200米、300米，仰臥起坐多做三五個(gè)。一個(gè)月后，體重減了10多斤。當(dāng)時(shí)的我很開心，能夠慢跑5公里了，仰臥起坐也能做三十多個(gè)了。運(yùn)動(dòng)減肥增強(qiáng)了我的自信，半年后，我從200斤的大胖子，減到140多斤，走路輕快了、跑步速度提升了，距離也可以在15公里以上了，仰臥起坐也能一組50個(gè)以上起步了。仰臥起坐對(duì)減除腹部的贅肉效果明顯，我是深有體會(huì)。減肥成功后，仍堅(jiān)持在跑步，而仰臥起坐做的太少了，可以忽略不計(jì)。為什么跑步能夠堅(jiān)持下來，與跑步結(jié)下情緣。正如書中所說：“跑步不需要伙伴或?qū)κ?，也不需要特別的器具和裝備，更不必特地趕赴某個(gè)特別場(chǎng)所。只要有一雙適合的跑鞋，有一條馬馬虎虎的路，就可以在興之所至?xí)r愛跑多久跑多久”。
? ? ? ? “堅(jiān)忍地累積奔跑距離的時(shí)期，所以眼下還不必介意成績(jī)?nèi)绾?，只消默默地花上時(shí)間累積距離。想跑快點(diǎn)就適當(dāng)?shù)丶铀?，不過就算加速也為時(shí)甚短，只想把身體感受到的愉悅盡量維持到第二天”。慢跑能不能慢下來，更能考驗(yàn)一個(gè)人的心態(tài)，是不是跑著跑著不自覺的跑快了，這樣的心態(tài)你我有嗎？我不如作者那樣從容淡定，控制自己的節(jié)奏，偶爾急功近利也適可而止，進(jìn)而回到原來的節(jié)奏。慢跑為提升配速積蓄能量，需要在積蓄中沉淀自己內(nèi)心的狂熱，并為再次出發(fā)保持激情。工作、學(xué)習(xí)也是一樣的，保持激情動(dòng)力才能持久。
? ? ? ? “我的目力所及，充其量是前方三米左右的地面，再前面的世界我一無所知。目下我的世界，從此處走向前三米便告完結(jié)。更前面的事情我無需去考慮”。將雙腿從此處起，挪向前三米處。在聲嘶力竭時(shí)，內(nèi)心真實(shí)的寫照。在接近目標(biāo)的痛苦難耐的那一刻，唯有繼續(xù)堅(jiān)持，哪怕慢慢的向目標(biāo)移動(dòng)接近。司法考試備考沖刺情景再次浮現(xiàn)，身體的透支，知識(shí)記憶的混亂、心態(tài)浮躁同時(shí)襲來。唯有能記一點(diǎn)是一點(diǎn)，理解一些是一些，慢慢向目標(biāo)移動(dòng)。備考是殘酷的，確積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。這與跑步接近目標(biāo)不正是一樣的嗎。
? ? ? ? 《當(dāng)我談跑步時(shí)，我在談些什么》讓我讀后聯(lián)想到生活中的自己，跑步教會(huì)我如何在目標(biāo)明確的情況下，積蓄能量時(shí)保持激情不減穩(wěn)步進(jìn)取，困難來臨從容面對(duì)，目力所及三米幾乎崩潰時(shí)，仍向目標(biāo)移動(dòng)腳步。

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