從小到大，我好像一直是朋友、同學(xué)眼中的“好脾氣”，不會生氣，沒跟任何人紅過臉，對于別人的請求也很少拒絕。

同學(xué)比我早吃完飯，為了不讓她等我太久，我會選擇把沒吃完的飯倒掉，哪怕根本還沒吃飽。跟人說話，總是先觀察對方的情緒，在說出每一句話之前，腦子里早已將各種可能的回應(yīng)排練了好多遍。

很難準確描述那種感覺，甚至自己都搞不懂為什么會是這樣。

一直以來，總是在擔心自己的想法是否得到他人的認同，擔心自己的哪個行為會不會讓別人覺得討厭。

明明受委屈的是自己。想到的卻是“她生氣了嗎？”“是我又說錯話了嗎？”然后委曲求全、可憐巴巴的去換一個勉強的笑臉。

至少在曾經(jīng)的友情和愛情里，都是如此。

這樣的結(jié)果就是，自我價值無限降低，不被尊重，甚至被所謂的“朋友”冷暴力。

有些搞笑的是，她們事后會來跟我道歉，然后下一次歷史重演。

當被這些負面情緒裹挾，我感到窒息。

在最無助的日子里，總是渴望會有一個人突然出現(xiàn)，救自己于水深火熱中。

但是現(xiàn)實教會我，除了自救，別無他法。沒有人會切身感受到自己的處境，世界上也沒有真正的感同身受。

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喜劇大師卓別林曾寫到：

當我開始真正愛自己，

我才意識到，

所有的痛苦和情感的折磨，

僅僅是在提醒，

我的生活背離了真實的自己。

今日，我明白，這叫做“真實”。

離開真實的自己太久了，于是我開始學(xué)著愛自己，從遠離“舊人”開始。

拉黑那些表面朋友，就不會再收到亂七八糟無理的要求。

跟三觀不一致的對象分手，任憑別人會怎么想怎么看。

我開始學(xué)會拒絕，學(xué)會聽從自己的內(nèi)心，哪怕這意味著自己將會是一個人生活。

之前看到一位演員在采訪中談到如何關(guān)心自己這個話題，大概意思就是，她說累了難過了，就會摸摸自己的耳朵，抱抱自己，告訴自己的身體今天也辛苦了。

此番話曾在網(wǎng)絡(luò)上引起一陣激烈討論，有人說太矯情。

可是在我看來，這是在向內(nèi)找尋真實自己，尤其是對過分在乎別人感受的討好型人來說。

當我也去每天檢討自己的身體是否受委屈的時候，直面的才是自己真正的情緒。

是否又違背內(nèi)心做了自己不喜歡的事，說了虛偽的好聽的話。

慢慢地，就會發(fā)現(xiàn)，他們不再是把自己當成一個萬能的工具人，而是會考慮我的感受，尊重我的決定。

這份尊重是他們給的，更是自己給的。

勇敢的表明喜歡，直率地表明厭惡，再普通不過的人之常情，對我來說，卻像打贏了一場沒有硝煙的仗，酣暢淋漓。

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經(jīng)歷過后，開始明白，你的身體，你的情緒都是基于自己的，要在愛自己的基礎(chǔ)上再去愛他人。

你可以欣喜于晨間的風(fēng)，夜晚的月，幽幽的山隱處和搞怪的無厘頭，無所謂“他她它”的想法。

拋開所有，人只活一次，那就為自己而活，還要酷一點的活。