美國心里學(xué)家羅伊.鮑邁斯特寫的，他確實(shí)挺有意思的，經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)意志力能改變生活或人生。他認(rèn)為意志力是一個(gè)賬戶需要你不斷的存錢，一旦用完了就沒有了。方法是坐直，健身過后去看書，不用費(fèi)很大的勁，而且效率還很高。這個(gè)實(shí)驗(yàn)也說明，你不用去每天給自己設(shè)定很多的目標(biāo)，只要你在一件事上下功夫，在其他事上都有很大幅度的提高，這是重要的秘訣。做這些事都是意志力在往銀行里不斷地存錢，讓更多的事變得很輕松。在糖的誘惑下，意志力也會一些挺高，但比不上在一件事情下功夫來的快。