今天上午做了兩遍的婚姻心療，收獲都不一樣，每次都從不同角度讓我看到了自己在婚姻當(dāng)中的狀態(tài)，不斷的去看清自己不曾被看見的模式。

嫌棄與被嫌棄。透過母親、婆婆、另一半對我的嫌棄，我看到了自己內(nèi)在潛藏著本能的自卑與對抗，同時我也在嫌棄著夫君家的所有人，他們只是映射出了我的內(nèi)在嫌棄機(jī)制。我深深的看見了自己，原來投影源在我這里，是我嫌棄一切，是我在挑剔，是我在掙扎反抗，是我做不到允許一切。

我與先生的相處方式就是賭氣。通過賭氣來乞求被愛，引起被關(guān)注，在任性中總想征服對方，但是從未征服過自己，我看到自己好蠢呀，用這種方式懲罰自己，懲罰別人。

我發(fā)現(xiàn)自己所做的與想要的是一種反方向的表達(dá)，我不敢真實(shí)呈現(xiàn)自己想要的，遮遮掩掩，因?yàn)槲矣X得我不配，但是我又不甘心，好矛盾的內(nèi)在呀。我一直逃離母親，但是另一半就是母親的影子，如影隨形，通過挖苦、諷刺來喚醒我，真實(shí)表達(dá)自己，做自己，唉，以前就這樣一直在內(nèi)耗自己，愚蠢而又無力。

從另一半經(jīng)常隨口所說的“離婚”，我看到了自己就是個累贅。又讓我想起了童年，原來我一直認(rèn)為我是媽媽的累贅，甚至有了孩子之后，突然有一天我覺得女兒是我的累贅。我怎么可以被拋棄呢？我怕被拋棄？恐懼而又不甘心。小時的創(chuàng)傷讓我從不同層面看見，現(xiàn)在已經(jīng)沒有以前那么歇斯底里的心碎了，只是看見，心中沒有波瀾，有種恍然大悟的感覺，這又是潛意識的呈現(xiàn)。

在婚姻中的父母，我看到了父親一再的牽就，忍耐所呈現(xiàn)的自卑，母親的得理不饒人、不知足呈現(xiàn)的傲慢。自卑與傲慢，一陰一陽，矛盾體的結(jié)合，兩個極致的極端。我的婚姻也無條件的復(fù)制了父母這樣的互動方式，但是還沒有智慧去平衡兩股力量，達(dá)到“和”的狀態(tài)。其實(shí)這也是雙方家族能量的不平衡，不匹配，讓我再一次的感受到了老人常說的“門當(dāng)戶對”的重要性。

在療愈中，“讓別人為我的人生負(fù)責(zé)”多荒唐的模式呀！我一直想讓別人為我的人生負(fù)責(zé)，從來沒有自己對自己的人生負(fù)責(zé)過。在戀愛中我看到了自己就是個情癡，就是個白癡，執(zhí)迷不悟，還聽不進(jìn)勸，我看到了自己深深的固執(zhí)，真是咎由自取。這就是業(yè)力伙伴強(qiáng)大的牽引力呀！

我看到了媽媽對爸爸的不愿意，婆婆對公公都不愿意，另一半對我都不愿意。他們只是我內(nèi)心關(guān)于“不愿意”的投射，我看到了自己不接納命運(yùn)如此的安排，戲弄我。我跟命運(yùn)不斷的的對抗，在漩渦中掙扎，游走在二元對立的痛苦矛盾中“嫌棄與被嫌棄，自卑與傲慢，懲罰與被懲罰……”我還不能做到徹底的臣服、接納、允許……我看到內(nèi)心的矛盾、爭斗。我也看見了無數(shù)個不曾被自己接納的自己，我看見你了，我愛你，我會好好的愛你，永遠(yuǎn)跟你在一起。

我愿意釋放掉無始劫以來痛苦婚姻的業(yè)力，

我愿意釋放掉貪嗔癡的業(yè)力，

我愿意釋放掉婚姻有關(guān)的所有觀念、情緒和記憶

我愿將痛苦婚姻的記憶轉(zhuǎn)化為慈悲喜舍的心念，

我愿將痛苦婚姻的業(yè)力轉(zhuǎn)化為純凈祥和的愛。

感恩我的婚姻伙伴陪練我，感恩心療化解了我無始劫以來的痛苦婚姻，讓我走出執(zhí)念，走向解脫與自由。感恩所有的遇見。