中醫(yī)文化博大精深，其中食療保健早已形成完備的系統(tǒng)，但是學(xué)習(xí)比較繁瑣，而有些便早已家?；?，我們?cè)谌粘ｏ嬍持凶⒁怙嬍车拇钆洹け憧梢园焉眢w調(diào)理很健康。今天，皮皮便給大家介紹一下一款家常食療方。快來學(xué)習(xí)一下吧！

醋和姜都是我們家中必備的物品，那么組合起來會(huì)怎么樣呢？下面我們來揭曉答案

1.降脂降壓，預(yù)防慢性病

現(xiàn)代人飲食不規(guī)律，生活習(xí)慣不良，導(dǎo)致體內(nèi)血脂血壓血糖都偏高，堅(jiān)持吃醋泡姜，可以很好的緩解血脂稠的現(xiàn)象，降低血脂，保護(hù)血管。進(jìn)而可以防治慢性病哦。

2.溫中散寒，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

脾胃乃后天之本，脾主運(yùn)化，胃主受納，脾胃功能弱，食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無法吸收到身體中，導(dǎo)致抵抗力弱。脾虛則表現(xiàn)為食欲不振，堅(jiān)持吃醋泡姜可以有效地增強(qiáng)脾胃的功能。

3.祛寒升陽

夏季的時(shí)候，大家怕熱躲在屋子里吹空調(diào)，這樣寒氣濕氣就會(huì)入體，寒濕之氣過重會(huì)讓陽氣無法宣發(fā)，使人精神疲乏。堅(jiān)持吃醋泡姜會(huì)有利于陽氣的宣發(fā)，但秋季有秋燥之勢(shì)不宜吃。其他三個(gè)季節(jié)可以堅(jiān)持吃哦。

皮皮告訴您，這姜分為干姜和生姜哦。至于區(qū)別呢，就是生姜是干姜的“父親”。干姜是生姜曬干制成的，具有溫補(bǔ)陽氣的功效。而生姜的功效在于溫中散寒止嘔，有嘔家圣藥之稱。

溫馨提醒：暈車暈船的人可以口含一小片生姜，這樣就不會(huì)天旋地轉(zhuǎn)咯，嘿嘿。可不要忘了哦。

PS:醋泡姜最好要在早上九點(diǎn)之前食用，可以做小菜佐餐吃。但切記不可空腹食之。胃酸過多者，陰虛火旺者不宜久服。