最近兩天有點(diǎn)煩躁，小朋友每天晚上做作業(yè)做到12點(diǎn)，我也陪到12點(diǎn)，我知道小朋友已經(jīng)很努力了!但是，現(xiàn)實(shí)又沒有辦法去改變，今天和我們的咨詢老師討論了很久，感覺這件事現(xiàn)實(shí)的問題無法解決，我們只能在一邊適應(yīng)環(huán)境的前提下，一方面盡量保護(hù)小朋友的興趣，感覺是在不停的平衡和走鋼絲的過程，仔細(xì)想一想，就是學(xué)校的教學(xué)理念和我的理念不一樣!所以，一方面要保護(hù)小朋友的興趣，另一方面又不能讓小朋友成為另類，不能適應(yīng)環(huán)境。所以，這里就要考驗(yàn)家長(zhǎng)了!

算了，不去想這些煩惱事了，昨天報(bào)名《精進(jìn)》拆書課，就開始讀這本書，被前言打動(dòng)了，媽媽家里的鐘慢了五分鐘，然后沒有了緊張和焦慮，慢了的五分鐘竟奇跡般治愈了慌亂、緊張的生活。讓生活變得輕松、悠閑。于是，立即引起我閱讀下去的興趣!果然第一章時(shí)間之尺就提出了我們?cè)谌松飞系乃念愂虑椤?/p>

高收益值、長(zhǎng)半衰期事件：找到真愛；學(xué)會(huì)一種有效的思維技巧；與“大?！边M(jìn)行一場(chǎng)意味深長(zhǎng)的談話。

高收益值、短半衰期事件：買一件當(dāng)季流行的衣服；玩一下午手機(jī)游戲；以“扶墻進(jìn)、扶墻出”的方式吃一頓自助餐。

低收益值、長(zhǎng)半衰期事件：練一小時(shí)書法；背誦三首詩(shī)；讀懂哲學(xué)著作的一個(gè)章節(jié)；多重復(fù)一組技能練習(xí)；認(rèn)真地回復(fù)一封友人的郵件。

低收益值、短半衰期事件：挑起或參與一次網(wǎng)絡(luò)掐架；漫無目的地刷微博；使用社交軟件窺視陌生人的隱私。

作者引用了藥品的半衰期的概念：半衰期是指藥品在人體內(nèi)血漿濃度降低一半所需要的時(shí)間。這個(gè)時(shí)間相對(duì)固定，醫(yī)療上根據(jù)這個(gè)時(shí)間來確定用藥時(shí)間，用藥頻次，通過及時(shí)的補(bǔ)充藥物，達(dá)到平穩(wěn)的血藥濃度，來獲得需要的治療結(jié)果。用這樣的概念來說明事情對(duì)我們的影響 我覺得好貼切??！

轉(zhuǎn)述：

高效能，長(zhǎng)半衰期的事情：是指可以收獲很多，但是需要花費(fèi)很長(zhǎng)一段時(shí)間，然后才能獲得。

高效能，短半衰期的事情：是指只要做了就可以獲得很多快樂的事情，但是，快樂持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，比如看電視劇，吃大餐，快樂很及時(shí)，但是不長(zhǎng)久!

低效能，長(zhǎng)半衰期的事情：是指暫時(shí)看不到什么回報(bào)，所花費(fèi)的時(shí)間長(zhǎng)，比如學(xué)習(xí)寫作，學(xué)習(xí)插花，畫畫之類的。

低效能，短半衰期的事情：是指沒有什么受益，花費(fèi)時(shí)間不長(zhǎng)的事情，損人不利己的事情。比如，無緣無故發(fā)脾氣，在家里找茬，找人吵架，估計(jì)只要有正常思維能力的人都不會(huì)去做這樣的事情。

仔細(xì)想一想我們?nèi)粘Ｉ罾镎娴挠泻芏嗍虑榭梢园凑者@個(gè)來分類。我嘗試將我目前做的事情分分類：

一、高收益，長(zhǎng)半衰期：學(xué)習(xí)藥品知識(shí)，提升咨詢技能 進(jìn)行刻意練習(xí)，參加寫作營(yíng)，進(jìn)行拆書練習(xí)，思維訓(xùn)練，和優(yōu)秀的人一起學(xué)習(xí)，拓寬自己的圈層，增加自己的人脈。

二、高收益，短半衰期：看小說，看短視頻，吃大餐，這些快樂很及時(shí)，但是，消失也很快。

三、低收益、長(zhǎng)半衰期：畫畫，學(xué)習(xí)，嘗試寫童話，寫小說，運(yùn)動(dòng)，健身，這些暫時(shí)看不到收益，但是，誰(shuí)知道呢？以后也許會(huì)有用。

四、低收益，短半衰期：和伴侶吵架，抓孩子的錯(cuò)，借機(jī)發(fā)脾氣。幾乎沒有任何好處的事情，我偶爾也會(huì)腦子抽風(fēng)去做。

也許，以后可以想一想，我的生活要怎么安排？未來的計(jì)劃是什么？現(xiàn)在我要如何去做？今天就看了這么多，等明天往下看后，看看能不能寫一篇RIA拆書稿。