若要使當(dāng)事人從無力感轉(zhuǎn)而擁有賦能感，當(dāng)事人的確需要轉(zhuǎn)換其思考的焦點(diǎn)——較少期待他人的改變，并能多加思考自己在目前困境中所欲的目標(biāo)，以及自己如何能夠 為問題解決去做哪些努力。轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)的方式即是運(yùn)用提問問句的方式，直接或間接地引導(dǎo)當(dāng)事人將焦點(diǎn)回到自己身上，如：“如果我問你老板，他會(huì)說，當(dāng)他看到你有什么不同時(shí)，他就不會(huì)再一直指責(zé)你?”當(dāng)SFBT咨詢師在把晤談焦點(diǎn)放回到當(dāng)事人時(shí)，其實(shí)也是將行動(dòng)與改變的責(zé)任歸于當(dāng)事人的身上。