Hi，大家周末好啊，我是Emily ~
七月流火，八月未央，夏季好像在悄悄地和我們告別。伴隨著幾場(chǎng)突如其來的雨，這幾天早晚明顯感覺涼爽許多，與舒適的體感一同而來的，還有通勤路上看到的美麗夕陽(yáng)和五彩云朵，附上兩張隨手拍攝的照片，和你分享日常的小美好。
我最愛的秋天，來了。
這個(gè)月，接到幾個(gè)小伙伴們的咨詢需求，他們有來自浙大大二在讀工科專業(yè)的大學(xué)生，有來復(fù)旦本碩計(jì)算機(jī)專業(yè)目前就職國(guó)內(nèi)某通訊行業(yè)頭部企業(yè)工作剛滿一年的職場(chǎng)新人，有來自500強(qiáng)財(cái)務(wù)條線工作七年的職場(chǎng)中層，還有因婚嫁和未來發(fā)展換城市和職業(yè)方向的職場(chǎng)女性。
在感謝這些伙伴給我的咨詢帶來了一個(gè)個(gè)鮮活生動(dòng)案例的背后，我更多感受到了當(dāng)前我們所處的這個(gè)多元化和不確定時(shí)代下，如何立足自我認(rèn)知，做出明智的決策。
今天，有感而發(fā)，和大家聊聊這個(gè)話題——帶著洞察，在經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)自己，探索自我。
01
作為一名蓋洛普優(yōu)勢(shì)教練和職業(yè)生涯規(guī)劃師，我在過往的五年時(shí)間中，我一對(duì)一幫助了超過五百余位不同年齡階段的伙伴們走出了職業(yè)發(fā)展和個(gè)人成長(zhǎng)的困惑。
這些伙伴中，年齡最小的有尚在讀高中的學(xué)生，也有年齡超過45歲即將退休的中青年人，更多群體集中在職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)在10年之內(nèi)的伙伴們。處在這個(gè)階段，更多的職業(yè)困惑集中在「晉升發(fā)展」和「轉(zhuǎn)型副業(yè)」兩大類，個(gè)體不同，具體問題具體分析。
先來說說兩個(gè)案例。
與職場(chǎng)人群體相比，我會(huì)更加關(guān)注尚處在學(xué)生階段的這些年齡較小的伙伴們。
比如前幾天遇到的這位來自浙大大二在讀能源專業(yè)的小Y同學(xué)（化名），她通過公眾號(hào)找到我，簡(jiǎn)單溝通后，她發(fā)來一段非常詳細(xì)的文字，描述她的當(dāng)前的困惑：
“我高考時(shí)超常發(fā)揮，考入浙大，在報(bào)考專業(yè)時(shí)沒有思考太多，雖然家人建議我學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)類專業(yè)，但我對(duì)經(jīng)濟(jì)學(xué)不太感興趣，當(dāng)時(shí)對(duì)環(huán)保事業(yè)有著一些情懷，也考慮到未來就業(yè)門檻可能也會(huì)高一些，最后選擇了能源專業(yè)。通過大一一年的學(xué)習(xí)，非常明確自己對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容不感興趣，于是在本專業(yè)學(xué)習(xí)之余，我輔修了一個(gè)商科類專業(yè)，從中我體驗(yàn)到一些不一樣的東西。本想讀能源專業(yè)，畢業(yè)后繼續(xù)完成碩博的學(xué)習(xí)未來走科研方向工作，但就在大二的這個(gè)暑假，我找了一個(gè)本專業(yè)方向的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，通過實(shí)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)研究員這種工作環(huán)境、氛圍和節(jié)奏也不是我想要的，于是就思考畢業(yè)后的學(xué)習(xí)和工作方向是不是要重新規(guī)劃一下。請(qǐng)姐姐幫助~”
在她大段文字的描述后，還列出了為未來規(guī)劃的幾條可能性的選項(xiàng)，比如出國(guó)讀完某專業(yè)方向的碩士，接著完成MBA的學(xué)習(xí)，然后入職MBB頭部咨詢公司，或繼續(xù)在能源專業(yè)深造，但考慮換一個(gè)非研究類型的工作等。
這是來自小Y的困惑。
再比如，小Z（化名）是一位復(fù)旦大學(xué)計(jì)算機(jī)本碩畢業(yè)的職場(chǎng)新人，畢業(yè)后順利進(jìn)入國(guó)內(nèi)頭部某通訊行業(yè)擔(dān)任售前產(chǎn)品經(jīng)理崗位，工作一年后他因?yàn)楣ぷ鲀?nèi)容組織氛圍不太喜歡，覺得繼續(xù)下去會(huì)內(nèi)耗太大，于是考慮新的職業(yè)機(jī)會(huì)或方向。
在咨詢前，他做了大量的準(zhǔn)備，也梳理出了不適感背后的一些細(xì)節(jié)原因，比如在組織氛圍中，他提到「死氣沉沉、國(guó)企文化、存在一定酒桌文化、不開誠(chéng)布公、領(lǐng)導(dǎo)們之間有自己的小團(tuán)體和小九九~年輕人離職率很高~ 」
在工作內(nèi)容方面，他梳理的更詳細(xì)，比如「要面對(duì)大量流程性工作，瑣碎、枯燥乏味且對(duì)細(xì)節(jié)要求很高，還需要懂很多不知道的技術(shù)細(xì)節(jié)，需要不斷地依賴于他人，無成就感，同時(shí)工作中需要面對(duì)大量的對(duì)接工作，自感自身如同一個(gè)傳話筒一般，沒有多少意義感等等?！?/p>
還有在兩段實(shí)習(xí)期間的一些感受，比如Mentor很Push無同理心，另一個(gè)Mentor很nice耐心且溫柔，考慮到職位發(fā)展前景等。
這是來自小Z的困惑。
02?
之所以想把這兩個(gè)案例拿出來分享給大家，是因?yàn)槲铱吹搅嗽趦晌荒贻p伙伴身上一些的共性：
1、名校畢業(yè)，高知群體
2、借助實(shí)踐能厘清自己的喜歡與不喜歡
3、對(duì)自己和未來有超高預(yù)期
4、自信且篤定，積極尋求改變
借由他們的案例，我也禁不住想到年輕時(shí)的自己。
大學(xué)畢業(yè)后，對(duì)外部職業(yè)世界沒有太多了解，于是聽從父母建議，選擇了和之前所學(xué)專業(yè)完全不相關(guān)的金融業(yè)，從事業(yè)務(wù)拓展類的工作。
初入職場(chǎng)，面對(duì)一個(gè)新的城市，新的行業(yè)環(huán)境和工作任務(wù)，是要去適應(yīng)和學(xué)習(xí)，工作內(nèi)容和職場(chǎng)人際等等。兩年左右時(shí)間，相對(duì)穩(wěn)定和熟悉后，我開始去思考關(guān)于未來的一些個(gè)人發(fā)展規(guī)劃，期間伴隨著非常多的個(gè)人發(fā)問，比如，
“未來十年后你想要成為一個(gè)什么樣的人？”
“你希望在哪個(gè)領(lǐng)域有所建樹？”
“想要實(shí)現(xiàn)你要的生活，有哪些可選的路徑？”
····
也是基于對(duì)這些問題的思考，對(duì)比當(dāng)前所在的平臺(tái)和起點(diǎn)，萌生了想要改變的想法。
結(jié)合上面兩位年輕伙伴的案例，我們可以看到，改變既可以發(fā)生于因困在一個(gè)不舒服的地方想要脫離，也可以發(fā)生于立足當(dāng)前，想要獲得一個(gè)更好的未來的憧憬帶來的動(dòng)力。
但改變需要有一個(gè)前提，就是需要建立在真實(shí)體驗(yàn)和經(jīng)歷中，同時(shí)保有對(duì)自己充分的洞察和真誠(chéng)。
若沒有真實(shí)體驗(yàn)和經(jīng)歷，空談某種生活和工作很美好，那是一種「在別處的」幻境，未必真的適合你；若沒有帶著對(duì)自己的真誠(chéng)和洞察，只是在一段段經(jīng)歷中摸爬滾打，不去總結(jié)，不去感受，也會(huì)錯(cuò)失很多發(fā)現(xiàn)自我，探索內(nèi)心的好時(shí)機(jī)。
所以，自我探索需要體驗(yàn)，也需要洞察，缺一不可。
03
體驗(yàn)其實(shí)有很多渠道和方式。
1、立足當(dāng)前工作
比如，你可以在本職工作之余關(guān)注一下其他伙伴的工作內(nèi)容，如果可以為自己爭(zhēng)取機(jī)會(huì)去鍛煉和嘗試，這樣以來，你不僅可以成為一個(gè)在團(tuán)隊(duì)的中的多面手，而且給到大家塑造了一個(gè)積極學(xué)習(xí)，視野開闊的形象。
2、參加社會(huì)團(tuán)體
比如，你也可以在工作之余參加一些不同類型的俱樂部或小團(tuán)隊(duì)，它們可以基于你的興趣愛好，也可以是你帶有明確目的性想要學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能，總之在這些工作之余的小團(tuán)隊(duì)中，你不僅可以學(xué)習(xí)新的技能，而且還可以認(rèn)識(shí)到來自不同行業(yè)的人。
3、讀書觀影旅行
前段時(shí)間，看到一個(gè)小視頻，標(biāo)題為《看紀(jì)錄片長(zhǎng)大的女生格局能有多高？》，不可否定，建立在一定閱讀和觀影量基礎(chǔ)上的見識(shí)和心智水平，的確是可知古，可鑒今。
記得大學(xué)畢業(yè)等候工作offer那段日子里，我給自己定了一個(gè)小目標(biāo)，每天至少看兩部電影撰寫觀后感。當(dāng)時(shí)沒覺得怎樣，但后來很多次回想起那段時(shí)光——伴隨著每天高強(qiáng)度的輸入和輸出，讓我在日后與他人的溝通中有了很多素材，也培養(yǎng)了我基于大量藝術(shù)作品熏陶帶來的高級(jí)氣質(zhì)感。
培養(yǎng)洞察力也是探索自我需要做的功課，先來看看，什么是洞察力？
就是發(fā)現(xiàn)事物中隱藏的，核心矛盾的能力。找到核心矛盾，你就找到了更高級(jí)的智慧線索。
換句話說，高手和普通人的區(qū)別就在于，他們能把一個(gè)復(fù)雜的問題，還原到它最核心的矛盾層面。雖然你未必能找到解決方案，但是，到這一步，你已經(jīng)掌握了一個(gè)，通往更高級(jí)的智慧的線索。解決這些矛盾的智慧，才是一個(gè)事物中隱藏的，最寶貴的智慧。
分享培養(yǎng)洞察力的三個(gè)方法。
1、把熟悉的東西陌生化
洞察其實(shí)就來源于日常，比如，從今天開始，每天結(jié)束前可以做一個(gè)小小的復(fù)盤總結(jié)，問問自己今天過得怎么樣，有哪些讓你覺得開心的事情，有哪些你不太爽的事情，然后問問自己這背后的原因是什么，你為什么覺得這個(gè)「點(diǎn)」觸動(dòng)了你等等。
2、片面的深入觀察
不知道你是否有被某個(gè)細(xì)節(jié)觸動(dòng)的體驗(yàn)，其實(shí)每個(gè)事物有很多面，每次只觀察其中的一個(gè)片面，但是一定要深入。蘇東坡曾經(jīng)說過，讀書，要每次作一意求之。意思是，一本好書，一定要反復(fù)讀幾遍，而且每次只盯住其中的某一個(gè)方面。洞察力可以在這些細(xì)節(jié)深入揣摩中得以鍛煉。
3、鍛煉感知力
平時(shí)，你可以坐下來拿著紙筆，隨便問自己一個(gè)問題，然后寫下此時(shí)腦海里想到的所有回應(yīng)，即使看起來是無關(guān)的、沒有意義的。請(qǐng)注意不要讓大腦思考獲得的信息或者試圖指揮這些信息。簡(jiǎn)單記下自己的想法，直到想法不再涌現(xiàn)。你可以把寫的東西仔細(xì)讀一遍，如果有任何東西突然引起了注意，著重標(biāo)出來，并且在閱讀完全部思維過程后加以分析。
以上，給到你一些實(shí)用的小Tips，希望對(duì)能有幫助。
結(jié)束語(yǔ)
探索自我，是一場(chǎng)漫長(zhǎng)且不確定的旅程，它需要我們保持對(duì)自我和生命的持續(xù)熱情和期待。
探索自我，也需要持續(xù)的努力。試想一下我們的人生就像一段登山的過程：一開始是一群人爬山，爬著爬著，一些人爬不動(dòng)了，坐下來休息， 然后停留在原地或者撤退。而另外一些人還在繼續(xù)爬，但沿途會(huì)不斷有人放棄。最終，也就只有極少數(shù)人能爬上山頂，在自己人生某個(gè)節(jié)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)了高光時(shí)刻。
探索自我，還需要多次追問自己，這一生最終希望達(dá)到怎樣的境界，是否可以為更多的人群創(chuàng)造獨(dú)特的價(jià)值。這兩個(gè)問題不容易回答，因此需要你借由體驗(yàn)和經(jīng)歷向外探索更大的世界，了解其真相，進(jìn)而探索自己的本源，知曉自身生命的獨(dú)特意義和已經(jīng)具備的優(yōu)勢(shì)。
愿你能看到更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方，和更大的世界。
我是Emily，一名蓋洛普優(yōu)勢(shì)教練和生涯規(guī)劃師。
期待和你認(rèn)識(shí)~
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