今天讀了《晨間日記的奇跡》這本書，讓我懂的了，只有早起才是自己最自由自在的時(shí)間，通過(guò)1.0的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)習(xí)慣早起，但是沒(méi)有養(yǎng)成寫晨間日記的習(xí)慣，從書中了解到寫晨間日記有五大好處:
1.可以做好一天的準(zhǔn)備
2.可以正確的寫出昨天發(fā)生的事
3.冷靜思考前一天發(fā)生的事情，可以中立的看待事情。
4.對(duì)于忙碌的上班族來(lái)說(shuō)，早上是自己最最自由自在的時(shí)間，不會(huì)讓寫日記的習(xí)慣中斷。
5.可以將過(guò)去的寶貴經(jīng)驗(yàn)和回憶，運(yùn)用在當(dāng)天。