【母系代際：了解3種類(lèi)型媽媽帶來(lái)的影響】
代際遺傳，在心理學(xué)上指的是，兩代人之間的心理特質(zhì)、思維模式、人格和性格特點(diǎn)，包括一些比較極端的處理問(wèn)題的行為模式，會(huì)從上一代遺傳給下一代，仿佛是父母為你埋下的心理基因。經(jīng)常說(shuō)，我們的原生家庭造成了我們前半生的命運(yùn)，如果我們不學(xué)會(huì)真實(shí)真誠(chéng)的面對(duì)原生家庭，切斷原生家庭對(duì)自己的不好的影響的話，那么，原生家庭將會(huì)持續(xù)影響你的后半生。而這條看不見(jiàn)的命運(yùn)線，就是心理上的代際遺傳，比如父母婚姻不幸，是會(huì)代際遺傳給孩子的；父親的家暴行為，是會(huì)遺傳給孩子的；父母對(duì)待伴侶的方式，是會(huì)遺傳給孩子的；那么父母的焦慮，尤其是母親的焦慮，是會(huì)遺傳給孩子的。
今天，我將帶你認(rèn)識(shí)三類(lèi)媽媽?zhuān)?br>
一類(lèi)，是過(guò)度擔(dān)心型的媽媽?zhuān)?/p>
第二類(lèi)，是情感失焦型的媽媽?zhuān)?/p>
第三類(lèi)，是哀傷型的媽媽。
約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員，招募了136個(gè)家庭，在這些家庭中，至少有一個(gè)家長(zhǎng)，會(huì)被診斷出患有焦慮障礙。比如廣泛性焦慮障礙，也叫過(guò)度擔(dān)憂，社交恐懼癥，驚恐障礙以及強(qiáng)迫癥。研究表明，這些孩子中，有超過(guò)七成在成年后，患有不同程度的焦慮癥或者強(qiáng)迫癥。不過(guò)好消息是，一項(xiàng)近期發(fā)表在美國(guó)精神病學(xué)雜志上的，關(guān)于焦慮障礙干預(yù)的研究顯示，焦慮障礙的代際遺傳是可以有效干預(yù)的。也就是說(shuō)，即便你的父母一方有嚴(yán)重焦慮的心理問(wèn)題，你自己也還是可以切斷這個(gè)影響的。結(jié)構(gòu)派家庭治療大師，薩爾瓦多·米紐，曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，每個(gè)家庭都有神話，他們對(duì)自己說(shuō)故事，然后相信這些故事。
我們先來(lái)看第一類(lèi)，過(guò)度擔(dān)心型的母親。
閉上眼睛，想象一下，這類(lèi)母親應(yīng)該是什么樣的形象呢？性格軟弱，體弱多病，郁郁寡歡，在家里，幾乎是一個(gè)不被看見(jiàn)也不被聽(tīng)見(jiàn)的人。因此想到這樣的母親，我們腦海中浮現(xiàn)出的就是淚眼朦朧，唉聲嘆氣，欲言又止的，很委屈的女性形象。這類(lèi)母親，總是會(huì)表現(xiàn)出過(guò)度敏感，過(guò)度擔(dān)心，甚至有點(diǎn)兒神經(jīng)質(zhì)的特征。這類(lèi)母親還總是身體不好，但凡你不聽(tīng)話，她就病了；但凡你跟他意見(jiàn)不一致，她就身體不好了，或者，她常年身體都不好，反正，你每次回家他就會(huì)說(shuō)，不是這兒疼就是那兒疼，不是這兒難受就是那兒不舒服，總之就沒(méi)有好的時(shí)候?？梢韵胍?jiàn)的是，這類(lèi)母親對(duì)于生活和人際關(guān)系，以及周遭世界，會(huì)有著超乎常人的恐懼和不安全感。然后，母親就會(huì)將這種對(duì)外部世界的深深的焦慮，投射給自己的孩子。比如說(shuō)母親總是對(duì)你放心不下。你的人生，雖然是你在過(guò)，但是她會(huì)有很多很多的擔(dān)心和焦慮。哎呀，你不會(huì)被騙吧，我閨女找個(gè)男朋友不會(huì)被欺負(fù)吧；我閨女將來(lái)要是嫁到他們家，他們家不會(huì)欺負(fù)我女兒吧；你干這個(gè)工作，你老板不會(huì)潛規(guī)則你吧；你交這樣一個(gè)朋友，他不會(huì)坑你吧？正所謂怕什么，來(lái)什么，這也叫心理學(xué)上的心想事成，其心理機(jī)制就是著名的墨菲定律。覺(jué)得會(huì)出錯(cuò)的事情總會(huì)出錯(cuò)，擔(dān)心某種情況的發(fā)生，結(jié)果就真的會(huì)發(fā)生。母親的過(guò)度焦慮，和對(duì)外界極度缺乏安全感的狀態(tài)，看上去是愛(ài)，實(shí)際上會(huì)成為孩子一生的詛咒。擔(dān)心社會(huì)上壞人多，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己的孩子還真的遇上了不少壞人。所以，過(guò)度擔(dān)心的焦慮的母親，其實(shí)他是在干嘛呢？
沒(méi)錯(cuò)，他是在不斷的給家庭成員帶來(lái)詛咒！
我們?cè)賮?lái)看第二類(lèi)母親，叫情感失焦型的母親。
這類(lèi)母親的情感，往往是錯(cuò)位的。我們都知道寶寶在0到3歲之間，需要母親無(wú)條件的關(guān)注。母親要及時(shí)滿足寶寶的一切需要，寶寶才會(huì)感受到被愛(ài)。可是這一類(lèi)母親的，思想往往不能集中在孩子身上。比如說(shuō)，有些母親患有嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁，所以大部分精力，都在跟自己的糟糕的情緒打架，有些母親的情感上不夠獨(dú)立，非常的依賴(lài)丈夫，所以孩子的感受，自己更像是父母之間的第三者。還有些母親在孩子出生之后，出于對(duì)職業(yè)生涯的焦慮，所以會(huì)把養(yǎng)育孩子的責(zé)任，推給家中的老人或者保姆，而自己依然沉迷在工作中。不夸張的說(shuō)，甚至母親總是當(dāng)著孩子的面兒刷手機(jī)，也會(huì)讓孩子有寶寶還沒(méi)有媽媽的手機(jī)重要的這種非常強(qiáng)烈的被忽視的，很委屈的感受。我們說(shuō)，感受到愛(ài)的人，內(nèi)心是篤定自信的，所以能夠從容自若的應(yīng)對(duì)生活的變化；而內(nèi)心缺愛(ài)的人，心里是空的?？眨瑤?lái)的是慌，焦慮就像雜草一般在心里重生。這就是深受弗洛伊德影響的，家庭生活的社會(huì)心理動(dòng)力學(xué)的概念。那母親情感失去焦點(diǎn)，母親情感秩序的混亂焦躁，帶來(lái)的便是孩子總是感覺(jué)不到被愛(ài)，于是就有了刻在骨子里的惴惴不安。兒童精神分析大師阿克曼，關(guān)于家庭關(guān)系，提出過(guò)一個(gè)很有意思的概念，叫做家庭中的連鎖病態(tài)。他指出，任何家庭中的單個(gè)成員的混亂或者扭曲的行為，都有可能引發(fā)其他家庭成員相對(duì)應(yīng)的連鎖反應(yīng)。
第三類(lèi)母親，我們叫她哀傷型母親。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，媽媽總也不高興，永遠(yuǎn)是憂郁的，憂傷的，抱怨的，提不起興致的。我們前面說(shuō)身體不好，但是這種情況是，媽媽的身體倒是沒(méi)什么事兒，但是永遠(yuǎn)都心情不好。有的時(shí)候他還會(huì)把這個(gè)心情不好傾訴給你，比方說(shuō)，今天你爸又惹我不高興了，明天外面的鄰居親戚又讓我不高興了，總之啊，她就是不高興。因?yàn)樗L(zhǎng)得難看嗎？當(dāng)然并不是，從小到大她哪兒敢笑啊，爸媽就沒(méi)有高興的時(shí)候，她會(huì)覺(jué)得，如果她在家里高興，他就成了這個(gè)家里的奇葩。仔細(xì)觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)，為什么有的人長(zhǎng)大了不會(huì)笑呢？或者你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一照相，你讓她笑，她笑的比哭還難看，為什么呢？在他的意識(shí)里，笑和高興是有罪的，他必須得跟父母的情緒保持一致，因?yàn)楦改赣肋h(yuǎn)都沒(méi)有在高興。所以，如果家里有一個(gè)哀傷型的媽媽?zhuān)鋵?shí)全家都會(huì)被媽媽的不高興的情緒控制，整個(gè)氛圍都被弱勢(shì)控制了。
解決方法：試試看，給父母寫(xiě)下你不會(huì)寄出的信。其實(shí)這些信是寫(xiě)給你的心。寫(xiě)信技術(shù)是心理治療中很常見(jiàn)的自我療愈的方法，加油！能治愈自己的只有自己！
