第一，從自力世界到外力世界的加速變化。斷舍離整個過程都在不斷強調(diào)“信任”這個詞。

自力世界，它強調(diào)的是相信自己。一方面，在進行斷與舍得過程中，我們逐漸認清了自己，去除外界強加于自己身上的觀念，勇敢追尋自己真正想要的。這便是一個不斷相信自己的過程。另一方面，當我們身邊不再充斥著廉價卻不合適的雜物時，我們對物品的審美眼光得到提升，進而提升了生活品質(zhì)，而生活品質(zhì)的提升又會不斷提高我們的自信心。

外力世界，它強調(diào)的是相信世界。必要之時出現(xiàn)必要之物，這個世界帶給我們的“剛剛好”，會影響我們對世界的印象，世界也變得可信了。

第二，掃除了潛意識中的堵塞物。不知道書友們是否有過如下的經(jīng)歷，一大清早起來，忽然需要找一樣東西，例如我們想找出書架上的一本書，卻被很多雜物擋住了；天冷了，我們想翻出一雙絲襪，卻被許多不穿的衣服礙著了……這時候，我們的心里會不會涌上莫名的煩躁？這種“礙事”的異樣感我們無需否認，乃需正視。外物環(huán)境的障礙會造成潛意識中的障礙，因此，一旦我們踐行起斷舍離，相信這種自外而內(nèi)的阻礙物都會被清除干凈。