尿毒癥，簡單來說，就是腎臟功能衰竭，無法將人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物、廢物、尿素和多余的水分等身體廢棄物排出體外，導(dǎo)致人“中毒”的一系列綜合癥。
尿毒癥，雖然沒有癌癥那么可怕，但也足以讓人膽戰(zhàn)心驚。
45歲的大偉（化名），一個(gè)人來到醫(yī)院，像做賊一樣遛進(jìn)了男科診室。
醫(yī)生們也是常見，也就見怪不怪，直接開口問他有什么難言之隱。
大偉自述，一直不怎么注意保養(yǎng)，身體早就不大行了，這幾年來，一直在吃那方面的藥，最近竟然有點(diǎn)尿血了。
醫(yī)生看大偉面容憔悴，又有尿血癥狀，當(dāng)即讓他轉(zhuǎn)去腎內(nèi)科，說這恐怕不是男科的問題，可能是腎出了嚴(yán)重的問題，讓大偉做好心理準(zhǔn)備。
大偉在腎內(nèi)科做了一堆檢查，結(jié)果竟然是尿毒癥。
這個(gè)消息像晴天霹靂一樣，讓大偉一下子癱坐在醫(yī)院走廊。
更讓大偉難過的是，醫(yī)生說他的尿毒，與長期吃那些藥有關(guān)。
大偉一聽，立即痛哭起來，一邊悔恨痛哭一邊說：為了這么個(gè)女人真不值得啊。
在大偉入院治療期間，醫(yī)生才得知大偉的經(jīng)歷，確實(shí)是個(gè)很傻的漢子。
大偉與愛人，算青梅竹馬，能和心愛的女人結(jié)婚，曾是大偉覺得最幸福的事情，但一切都從三年前變了。
當(dāng)時(shí)，大偉忙著做生意，很少回家，沒想到愛人耐不住寂寞，竟然紅杏出墻，被大偉堵在了床上。
雖然，愛人痛哭說自己是一時(shí)糊涂，大偉也原諒了，可這事卻成了大偉的一個(gè)心結(jié)。
此后，大偉每晚都要和愛人折騰一番才能入睡，折騰得越狠越能睡得著。
可這一天兩天可以，長久下來，大偉的身體卻受不了，本來就從來不保養(yǎng)身體的大偉，不到一年身體就虧空了。
放不下心結(jié)的大偉，卻不肯就此罷手，竟然想到用藥的方式，繼續(xù)折騰，結(jié)果，卻是把自己折騰成了尿毒癥，這是多不值啊.......
腎臟最怕“濫用藥”
濫用藥物，是很損傷腎臟的，也是誘發(fā)尿毒癥的重要因素之一。
藥物不同程度的副作用，也能引起腎功能衰竭，最終發(fā)展為尿毒癥。
對(duì)于男性來說，一些激素類藥物，含有腎毒性成分，不僅傷腎，還會(huì)對(duì)身體其他器官造成傷害。
這類藥物，不要隨便吃，更不能大量吃，以防誘發(fā)疾病，危害健康。
此外，腎臟害怕這三件事
第一件：喝酒
喝酒，最傷肝腎。
一方面，長期喝酒，會(huì)導(dǎo)致血肌酐升高，是腎功能損傷的強(qiáng)烈信號(hào)。
另一方面，喝酒還會(huì)導(dǎo)致尿酸高，誘發(fā)痛風(fēng)，加重腎臟負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)腎臟疾病。
尤其是，喝啤酒，吃海鮮，更是被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。
所以，養(yǎng)護(hù)腎臟健康，一定要要少喝酒，滴酒不沾最好。
第二件：吃得咸
中醫(yī)講，咸主腎，過食咸味則傷腎。
95%的鹽，是由腎臟代謝，吃鹽太多、食物太咸，腎臟的負(fù)擔(dān)自然跟著加重。
長期吃過咸的食物，會(huì)損害腎臟健康，誘發(fā)各類腎臟疾病，所以，飲食要清淡一點(diǎn)。
第三件：愛憋尿
中醫(yī)認(rèn)為，腎與膀胱相表里，長時(shí)間強(qiáng)制憋尿首先會(huì)傷腎。
經(jīng)常憋尿，很容易導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎的發(fā)生，長此以往，腎臟反復(fù)感染，可能會(huì)發(fā)展為尿毒癥。
那么，生活中，如何養(yǎng)護(hù)腎臟健康？
一：食物養(yǎng)腎
多吃點(diǎn)黑色食物，可滋補(bǔ)腎臟健康。
黑豆，被譽(yù)為“腎之谷”，可補(bǔ)腎強(qiáng)身。
黑芝麻，補(bǔ)肝腎、潤五臟，有益腎臟健康。
桑葚，滋肝補(bǔ)腎、滋陰、養(yǎng)血、黑發(fā)、延緩衰老等。
黑枸杞，補(bǔ)腎益精、生津止渴、活絡(luò)通經(jīng)。
二：茶水護(hù)腎
腎主水，多喝茶水，有助于幫助腎臟排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
白鼓丁黃須茶，泡水喝，可利尿通淋，促腎排毒，有益腎臟健康。
用白鼓丁，黃須，玉竹、玫瑰花，搭配在一起泡水喝即可。
黃須，俗稱玉米須，歸腎經(jīng)、膀胱經(jīng)，用其泡水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統(tǒng)感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
白鼓丁有“尿床草”之稱，有強(qiáng)大利尿通淋之效，可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)，再加上其消炎之效，對(duì)于改善尿路感染、尿道炎等，效果顯著。
玉竹，可養(yǎng)陰生津，止消渴，補(bǔ)五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花，性質(zhì)溫和，起到中和調(diào)節(jié)之用，不寒不燥，泡水喝，促進(jìn)腎臟健康。
三：睡眠養(yǎng)腎
熬夜，會(huì)損傷腎精。
久而久之，還會(huì)造成腎氣不足，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象。
睡眠不足，容易導(dǎo)致免疫力低下，誘發(fā)腎病復(fù)發(fā)，還會(huì)增加尿毒癥風(fēng)險(xiǎn)。
臨床也發(fā)現(xiàn)，許多腎衰竭者，有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。
所以，想要腎臟健康，一定要保持良好的睡眠，不可長期熬夜。
四：搓腰強(qiáng)腎
腰為腎之府，經(jīng)常搓腰部，有助于強(qiáng)健腎氣。
尤其是，腰部的腰眼穴，經(jīng)常搓一搓，不僅可強(qiáng)健腎氣，還可溫煦腎陽。
用掌搓腰眼和尾閭，可疏通帶脈，強(qiáng)壯腰脊，亦可固精益腎，延年益壽。
位于腰部第三椎棘突左右3--4寸的凹陷處。
閑來無事，將兩手對(duì)搓，發(fā)熱后，緊按腰眼處，上下來回揉搓，至皮膚微紅，有熱感為宜。
五：泡腳補(bǔ)腎
中醫(yī)講，腎喜溫，不喜涼。
經(jīng)常用熱水泡腳，保護(hù)雙腳溫暖，可溫補(bǔ)腎陽。
泡腳水，溫度38℃-40℃左右為宜，泡腳時(shí)間不宜過長，以15-30分鐘為宜。
泡腳水中，還可以添加生姜、花椒、艾草等，溫補(bǔ)腎陽，效果更佳。
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