我是樊登讀書會總部主播余玉楊，這是我【每天一書】第34本書記錄

我不知道你們有沒有特別郁悶的時(shí)候想去看心理醫(yī)生啊，反正我自己曾經(jīng)有過，后來呢我看了一本書，我覺得從此以后呢我對心理學(xué)的知識有了更深入的了解，那這本書的名字就叫做《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，這本書的作者，他就是一個(gè)心理學(xué)的研究者，他用了一個(gè)主人公非常有趣的一只蛤蟆的形象，因?yàn)檫@個(gè)作者小的時(shí)候讀了一本世界名著叫做《柳林風(fēng)聲》，《柳林風(fēng)聲》這本書講的是四只小的動物之間呢非常深厚的情感，他們在一起碰到的各種各樣的困難，并且一起去渡過難關(guān)的故事，這四只動物分別是河鼠、鼴鼠、獾和蛤蟆，那么在這四個(gè)動物中蛤蟆屬于那種大大咧咧富二代，有錢有閑又愛幫助朋友的人，所以正是因?yàn)樗@樣豪放的性格，誰也不會認(rèn)為這只蛤蟆有一天竟然得上了抑郁癥，這就是這本書的起源，就說呀，這只蛤蟆他就覺得自己干什么都沒有興致了，而做很多的事情呢都覺得無趣，也不出門了，也不給別人炫富了，甚至朋友們來他都懶得去見一下，不和任何人交流了哇，這個(gè)時(shí)候有人就建議說你不如去看看心理醫(yī)生，一開始他非常的抵觸，他覺得我去看心理醫(yī)生又能怎么辦呢？他能幫我什么呢？但是他也覺得自己實(shí)在是扛不過去了，于是一天下午他就去看了這個(gè)心理醫(yī)生，從此他開始了十次和這個(gè)心理醫(yī)生的交流，第一次的時(shí)候他非?？咕苄睦磲t(yī)生問他的時(shí)候他總是不想回答，然后就覺得這心理醫(yī)生問這些問題好無趣呀，好無聊呀。但是漸漸的他會發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)被這個(gè)心理醫(yī)生帶入了一種情境，他愿意跟這個(gè)心理醫(yī)生的去清除了，然后最終呢十次心理醫(yī)生的交流之后，他們呢變回了原來開心快樂的蛤蟆，而且呢他忘掉了憂愁，對我們讀者來說，我們看的不僅僅是這十次啊和心理醫(yī)生的交流，更重要的是這個(gè)交談的過程中就把心理學(xué)的常識全部給讀者普及了，我自己呢是一個(gè)字不落的把這本書看了好幾遍，我會覺得看完這本書之后呢，面對自己的一些小焦慮呀，小抑郁呀，小煩惱啊，馬上就可以調(diào)整，我認(rèn)為小學(xué)五年級以上的孩子都可以呢來讀一讀這本書，因?yàn)槟乜斓角啻浩诘臅r(shí)候，我們常常不知道自己到底想做什么，莫名的煩躁。

然后還有呢就是我們的一些家長們，尤其是女性朋友，還有呢像我這樣可能已經(jīng)40多歲，人到中年的人，壓力比較大的人，我都推薦大家來讀一讀。

與其等待被救，不如想辦法自救。一本救命的書，從根本上殺死抑郁。