【學(xué)員信息】：104-無敵-小作業(yè)6?
【作業(yè)要求】：從之前5個(gè)選題里選擇1個(gè)，展開寫1000字以上
【作業(yè)如下】：
? ? ? ? 只用一招，和三分鐘熱度的自己說再見！
? ? ? ? 你有沒有試過，計(jì)劃時(shí)躊躇滿志，執(zhí)行時(shí)虎頭蛇尾。這是不是你生活中一個(gè)常態(tài)。做事三分鐘熱情，放棄一秒鐘決定。
? ? ? ? 又到一年考試季，前幾天有個(gè)同學(xué)聊天，她今年雄心壯志地報(bào)了6門注師的考試，也報(bào)了幾個(gè)科目的課程。她研究了一下工作情況，覺得只要堅(jiān)持每天晚上兩個(gè)小時(shí)，對(duì)這次考試還是挺有信心的。
? ? ? ? 然而直到6月份，還沒有下一步的進(jìn)展。從報(bào)名那個(gè)星期開始，一直停留在第一章。感覺報(bào)完名以后，特別的的忙。忙工作、忙聚會(huì)、忙家事......總之就是一堆的忙、頓頓的累?？傊荒荛_展學(xué)習(xí)就是各種外因素，心想動(dòng)卻動(dòng)不了。
? ? ? ? 很多人常常會(huì)抱怨為什么好的工作輪不到我？為什么升遷是他不是我？為什么我減不了肥？為什么我總考不了好分?jǐn)?shù)？為什么......
? ? ? ? 當(dāng)我們?cè)诒г沟臅r(shí)候，開掛的人已經(jīng)走在孤獨(dú)的自我修煉的道路上越走越遠(yuǎn)。
? ? ? ? 自律是截然不同的兩種人生的方向盤。披荊斬棘，一路前行，豁然開朗；踉踉蹌蹌，退回原點(diǎn)，百思不解。
? ? ? ? 自律不是中頭彩，幾乎沒有人可以以小投資、高收益取勝。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 01
? ? ? ? ? ? 自律之人，首先要戒掉浮躁之心
? ? ? ? 有人考了個(gè)證，看著眼紅，自己也要去考，這是要強(qiáng)的浮躁；
? ? ? ? 有人買了個(gè)名牌包包，被刺激了，自己也要去買，這是虛榮心的浮躁；
? ? ? ? 有人做微商賺了很多錢，于是自己也不認(rèn)真工作了，考證學(xué)習(xí)計(jì)劃半途而廢，因?yàn)樨澙返母≡辍?/p>
? ? ? ? 80歲的黃公望在50歲前失敗的人生后開始專注畫畫，堅(jiān)持29年后，用四年的時(shí)間，創(chuàng)作了“中國十大傳世名畫”之一《富春山居圖》。
? ? ? ? 周國平說；“人心是一個(gè)有限的容器，減少干擾，人才能專注，才能篤定。”
? ? ? ? ? 內(nèi)心平靜，才能堅(jiān)守。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 02
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自律之人，要耐得住寂寞
? ? ? ? ? 如果要你把身邊朋友、同學(xué)、同事等有聯(lián)系的人分成2類，一類是安安靜靜，踏踏實(shí)實(shí)做事；一類飯局不斷，朋友圈、抖音，王者玩的不亦樂乎。
? ? ? ? ? 是不是你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)陷入忘記給誰點(diǎn)贊了的擔(dān)心。不會(huì)玩王者，被孤立了。
? ? ? ? ? ? 隨意生活人太多，自律努力的太少。只有遠(yuǎn)離這些損耗內(nèi)心的能量，才可以讓自己安靜下來，專注做事。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 03
? ? ? ? ? ? ? ? ? 自律之人，要體驗(yàn)成功的滋味，才能堅(jiān)持不懈
? ? ? ? 我們之所以常常放棄，是因?yàn)橛X得成功很難，距離太遙遠(yuǎn)，走著走著就失去方向，走著走著就迷失了自己。
? ? ? ? 有一個(gè)媽媽，為了讓女兒養(yǎng)成良好的習(xí)慣，她買了一張表揚(yáng)榜貼在冰箱上。這個(gè)表揚(yáng)榜豎軸是7天，橫軸是10個(gè)項(xiàng)目。
? ? ? ? 她和女兒商量說，現(xiàn)在我們列出你需要改變的習(xí)? 慣，如果你每天做的好，我就在你做的好地方貼一個(gè)五角星，一周做到的話，我就帶你去你最喜歡的吃的餐廳。
? ? ? ? 女兒聽完很幸福，于是和她達(dá)成共識(shí)。
? ? ? ? ? 堅(jiān)持了2天，一切進(jìn)行的很順利。女兒看著滿滿的五角星，自己也很驕傲。
? ? ? ? ? 但是從第3天開始就不行了。女兒顧得了吃飯，就顧不了睡覺，顧得了不看電視 顧不了每天看書。有一天，女兒焦慮的哭了起來。
? ? ? ? ? 這個(gè)表揚(yáng)榜太貪心的，于是他們又做了減法，聚焦一個(gè)問題，那就是不看電視，成功堅(jiān)持一周，去吃麥當(dāng)勞，堅(jiān)持一個(gè)月，就出去住一晚。
? ? ? ? ? 因?yàn)榫劢购兔刻飒?jiǎng)勵(lì)，執(zhí)行起來變得異常順利。
? ? ? ? 體驗(yàn)成功，建立自信，才能穩(wěn)固自律的信心。
? ? ? ? 不妨從確定一個(gè)事開始，先堅(jiān)持一個(gè)星期、再一個(gè)星期......再到一個(gè)月.、兩個(gè)月......
嗯，從一件事情開始，逐步遞進(jìn)到其他事情，一點(diǎn)一滴積累著做起來。
? ? ? ? 自律的生活其實(shí)就是融入到骨子里的習(xí)慣。
