今天還是輾轉(zhuǎn)反側(cè)的一天。好像上海的疫情仍然牽動著我的神經(jīng)，盡管此時我是自由的?？赡芤驗楦型硎?，畢竟已經(jīng)一個多月居家辦公，社交生活缺乏，生活秩序被打破，基金不斷損失，再加上隔離過幾天，還要忐忑會不會再卷入隔離生活。也許這就是網(wǎng)絡(luò)上年輕人掛在嘴邊上的emo吧。

???????如果有人知道了我目前的經(jīng)濟、工作、家庭綜合情況，會覺得我無病呻吟、吃飽了閑的，但這可能就是人到中年下對未來無常的一種自然恐慌吧。不管為了什么，這個時代一定會有各種無常降臨，這里的無常可能就是至少那種表面上的坎坷與打擊，那種就在努力奮斗中、認真聽話后仍然莫名其妙地挨錘，那就學(xué)會讓自己強大吧。這種強大并不是僅指無數(shù)人安利你學(xué)習(xí)一門技術(shù)的技能，讓你一技傍身，在失業(yè)時還能生存的技能，什么學(xué)外語，學(xué)編程，多閱讀，練健身.......當(dāng)然這些技能也會給你帶來力量與生存安全感，而還要讓自己學(xué)會愛自己的能力。

????????如果不夠愛自己，或者根本不愛自己，我們會恐懼與擔(dān)憂這些天災(zāi)人禍的到來，如果它們真的到來，我們會怨天尤人，情緒失控。但是，如果足夠愛自己的話，也懂得如果陪伴、允許、理解與支持自己的話，當(dāng)我們冒出擔(dān)心的念頭，那么就看到這份擔(dān)心，看到自己身體上的變化，看到她的緊張和跳動，摸摸這個部分，給她個允許，無論如何都會陪著她，不會指責(zé)她的出現(xiàn)，并給她下“不應(yīng)該”的定義，當(dāng)然也不會溺愛她，支持她一直想下去，而是停下來等等她，看她有哪些需要，哪些向外要卻沒要到呢，那我們自己此時能不能給她這份需要呢。

????????寫下這段文字，我就是在高質(zhì)量地陪伴著自己。