人的精力好比手機電池，常年維持在一半電量的恐慌狀態(tài)，讓人常常覺得電量總是不夠用。

一邊忙碌不已，一邊焦慮不安。事實上，休息高手從來不把精力電池用到?jīng)]電，而是有意識地調(diào)控，進行休息和補充。

世界著名咨詢師博恩·崔西曾提出過“黃金時間”這一概念：“你的內(nèi)部黃金時間，是你最清醒、最有生產(chǎn)力的時候。

而休息、放松能促進創(chuàng)造性思考……讓你的思維自由地游蕩，可以激發(fā)白日夢和非線性思維。

這是另一種黃金時間?！泵總€人都有不同的高效時段，如何充分利用一天、一年、一生，都取決于自己。

與其忙到停不下來，不如先花時間去了解自己何時狀態(tài)最好。疲倦的時候，就能坦然地按下暫停鍵去休息。

很多時候，拼命工作不是能力的體現(xiàn)，會休息才是。想要高效率地工作，就要先學會高效率地休息。

真正厲害的人，最值得我們學習的地方，不是工作時的拼勁兒，而是休息時的“懶勁兒”。

前進是種能力，但會暫停卻是一種智慧。