SS卡03 #寫(xiě)出我心# 勇于實(shí)踐

【原文】?jī)?nèi)在的世界誠(chéng)然會(huì)創(chuàng)造外在的世界，然而外在世界和我們所使用的工具也會(huì)影響我們思想成形的方式。

【核心概念轉(zhuǎn)述】俗話說(shuō)“相由心生”外在世界是內(nèi)在世界的呈現(xiàn)，但是所處的環(huán)境和所用的東西，也會(huì)影響我們的內(nèi)心和想法。

【個(gè)人感悟】當(dāng)心情不好的時(shí)候，你看到的世界是灰色的，似乎連落日都抹上一層悲壯的色彩，但當(dāng)心情煩躁時(shí)，出去跑步，或者抬頭看到一片遼闊的藍(lán)天或無(wú)垠的大海，心也會(huì)變得開(kāi)闊，所以內(nèi)在世界與外在世界是相輔相成的，共同創(chuàng)造了我們所看見(jiàn)的世界。

很多人說(shuō)世界這么大，我想出去看看。那有時(shí)候，看世界不一定非得去多遠(yuǎn)的地方，或是那些知名的打卡勝地，只需要在周圍小小的改變一下環(huán)境，我們看到的世界就會(huì)不同。比如在家給自己布置一個(gè)讀書(shū)的角落，一個(gè)三層的書(shū)架，放上喜歡看的書(shū)，一張舒適的沙發(fā)，桌子上放杯清茶，點(diǎn)上提神的香薰。。。不也是讓閱讀的世界變得美好享受嗎？這個(gè)時(shí)候，放松心情看一本書(shū)，頭腦吸收到的肯定也會(huì)更多。

另外，書(shū)上說(shuō)用筆和紙寫(xiě)下來(lái)，會(huì)有不一樣的體驗(yàn)，“手寫(xiě)的動(dòng)作和心情的波動(dòng)有著比較緊密的關(guān)聯(lián)?！蔽覄傇嚵讼?，筆在紙上把一個(gè)個(gè)字呈現(xiàn)眼前，確實(shí)跟鍵盤打字有不一樣的體驗(yàn)，字跡能更清晰地反映心中的思緒，寫(xiě)出來(lái)的文字會(huì)更隨心意，而用電腦打字時(shí)，思緒會(huì)偏理性。看出這一個(gè)個(gè)打從指尖跳躍，思緒梳理得越來(lái)越清晰，感覺(jué)也蠻神奇的。

【行動(dòng)指引】勇于實(shí)踐，當(dāng)情緒不佳時(shí)，可以通過(guò)動(dòng)手制造一些工具或創(chuàng)造環(huán)境的方法，改變自己EMO的情緒，當(dāng)覺(jué)得生活平常無(wú)聊的時(shí)候，動(dòng)手改變自己的居住環(huán)境或是用小小的物體改變一下家的氛圍，給生活帶來(lái)一些新鮮有趣的體驗(yàn)。動(dòng)起來(lái)，用心去體驗(yàn)生活，相信自己一切會(huì)好起來(lái)。

3/100,2022.11.06，下著小雨的午后。