夜里一點(diǎn)半醒來(lái)，被皎潔的月光叫醒，打開(kāi)窗戶，欣賞子夜的微風(fēng)，感受那一輪明月撒下的柔光把我籠罩。早上五點(diǎn)十分被發(fā)白的天際喚醒，又覺(jué)得沒(méi)睡飽想再睡個(gè)回籠覺(jué)，但反復(fù)翻身睡不著，索性起來(lái)站樁。

今天站樁覺(jué)得時(shí)間沒(méi)那么難挨了，上半身很輕松，交叉疊放在丹田的雙手微微出汗，但內(nèi)心很堵像壓了一塊巨石，喉嚨也很堵像有棉花或是異物想咽口水把它吞下去。后半場(chǎng)膝蓋的麻脹痛都來(lái)了，尤其是右膝關(guān)節(jié)有一個(gè)小圓圈麻，然后從這圓圈的中心像爬出一條小蛇又麻又痛。這感受出現(xiàn)了兩次。最后兩分鐘，再深蹲的時(shí)候額頭有汗明顯滲出。后背大面積散發(fā)潮濕。雙腳像粘在了地上，重力壓迫使得雙腳的前腳掌脹痛。結(jié)束時(shí)，雙膝一如既往像這幾天似的不能很快靈活像僵死了一樣慢慢恢復(fù)知覺(jué)，我和我的身體告別，鉆石小姐我會(huì)常常來(lái)陪你的，謝謝你的存在。