起因
大二下學期我失戀了，那會感覺自己的整個世界變成了黑白色。心情低落到不像話，我想改變這種無精打采的狀態(tài)，于是自然而然的就想到運動。而當時對于學生來說省錢又簡單的運動就是跑步。我也自然而然選擇了跑步。
注:圖片來自校園官網(wǎng)
2012年的4月份的一個晚上我開始了自己的運動。從那時至今，我經歷了運動的痛苦，快樂，以至于最后再也丟不掉他，他成了我離不開的朋友。
堅持跑步帶來的復利效應
1.不情愿的開跑
從2012年的夏天開始堅持每天晚上跑步1個小時左右，中間也有個別時間沒有跑，但斷斷續(xù)續(xù)還是堅持下來了，每一次跑步開始時雖然打心里不愿意，但一想到那令我不愉快的愛情，腳步不由自主的邁出了，就這樣在操場上1圈，2圈，....跑下去，跑到快筋疲力盡，跑到大汗淋漓，心情也莫名的變開朗了。
2.我開始享受跑步
就這樣每次開跑超不愿意，跑后又超級享受的跑了1個月左右時，我意識到自己已經不再想失戀的事情，而是開始享受跑步帶來酣暢淋漓。
3.每天早上起來開始期待天黑
跑了大概3個月左右，我發(fā)現(xiàn)跑步的同時我還在思考，觀察（不由自主）。思考我今天的所做有沒有不對，不足；觀察我今天是否開心。開始跑步的不情愿感消失了，每天早上醒來我開始期待晚上的跑步。
4.我愛上了跑步
跑了6個月左右，我已經離不他了，每天晚上我都要去操場跑上將近一個小時，跑步已經成為了我生活的一部分，因為在跑的同時我會跟自己對話，問自己今天開不開心，同時也會思考今天遇到的難題，并試圖找到解決的辦法。我發(fā)現(xiàn)我開始關注自己每天做的事，每天的心情?；畹浆F(xiàn)在我第一次開始這么認真的關注自己。當然，我開始了一系列的改變。
5.跑步給我?guī)砹嘶锇?br>
跑步接近8個月后，同學們都說我瘦了好多，但我自己是真的沒有注意到。再后來就有人直接問我瘦的秘訣，我的第一反映是驚訝，然后時不假思索回答：每天晚上跑步1個小時左右。然而讓我驚訝的是，開始有人約我晚上一起跑步（雖然都是女生）。斷斷續(xù)續(xù)大概有5-6個女生和我一起跑過，但是最后都沒有堅持下來，不過我和她們都成為了要好的朋友，平時學習上有難題找她們幫忙，她們都會較爽快的答應。
跑步還讓我收獲了一個閨蜜，她是所有約我跑步堅持最久的一個，2個月左右，后面沒有堅持是因為她去了北京實習。之所以說是閨蜜是因為有共同的愛好跑步，我們每天都有30分鐘的長談，談理想，談將來工作，談理想的男友等待，在交談中我們發(fā)現(xiàn)擁有很多共同的愛好，到最后開始無話不說。一直到5年后的今天，我們一直保持很好的聯(lián)系。
陪伴
畢業(yè)后，由于沒有跑步的環(huán)境，我開始了嘗試其他的運動((一旦愛上了運動，根本挺不下來)，瑜伽，體操，HIIT，最后我選擇了Keep.
在keep上，我已經鍛煉了173天，6818分鐘。說出這些不是為了炫耀，只是想說明，現(xiàn)在的自己運動已經習以為常，現(xiàn)在運動是我生活中不可缺少的東西，雖然沒有像別人說的一天不運動會難受，但如果我一天不運動就會感覺自己有什么東西丟了。
總結
最后總結一下，我運動的初始目標是改善情緒，但隨著運動時間的增加，開始因為運動更加關注自己的內心，也因為運動收獲了更多的友誼，時至今日我因為運動擁有了更加健康的身體?？偨Y起來就是運動讓我變得更好了。以上是我運動的經歷，僅做分享~
