養(yǎng)生的秘籍

第一 適當止語

第二 不爭不辯

第三 不糾結(jié)不內(nèi)耗

第四 不要縱欲

對外少言寡語 與世無爭格物致知

對內(nèi)清心寡欲 閉目寡言 精神內(nèi)斂

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