——記2017杭州夢(mèng)想藍(lán)圖課
有趣的人總會(huì)相遇，這是真的。在拉薩的酒店里和剛相識(shí)的旅伴聊天，隨手分享了一段南迦巴瓦峰延時(shí)攝影到一個(gè)課程群。她的微信響了，原來她也在那個(gè)群。我倆又聊到了共同喜歡的李欣頻老師，她告訴了去年參加禪堂課的有趣感受，在那個(gè)當(dāng)下我搜索課程改了行程以便趕回杭州上課。這就是我參加這堂夢(mèng)想藍(lán)圖課的緣起。
藍(lán)圖課上欣頻老師分享的一個(gè)重要課題是“木馬程序”，“成為更好的自己”就是一個(gè)大“木馬”。想想看，這句話是多么的欺騙人啊。曾經(jīng)的我雖然沒有把這句話當(dāng)作微博微信簽名，但在心里卻是百分百認(rèn)同的，堅(jiān)持認(rèn)為這就是上進(jìn)心的體現(xiàn)。真的是這樣嗎？欣頻老師解釋到：“成為更好的自己”其實(shí)是一個(gè)藏得很深的”木馬程序”。它隱藏的是對(duì)“當(dāng)下的我”的否定和不接受，在這種持續(xù)的“否定自己“的頻率下，你又如何調(diào)整到“更好的自己”的頻率中呢。只有接受了當(dāng)下的我和我的狀態(tài)，在接受和臣服當(dāng)下的狀態(tài)中，你才能進(jìn)入到更高的緯度視野和能量場(chǎng)。當(dāng)我們真正的愛自己接納自己了，自然而然就會(huì)迎來“更好自己”的升級(jí)版。理解到這個(gè)程度后，接下來我對(duì)欣頻老師的“愛”的課程有了自己的體會(huì)和思考：
一 ?學(xué)會(huì)愛：愛自己
愛是一個(gè)很容易掛在嘴邊的字眼，可是愛是什么、如何去愛卻是一個(gè)很深的課題。近些年的一些閱歷也讓我認(rèn)識(shí)到，只有懂得真正愛自己的人，才有去愛別人的能力。
愛的前提是了解。在課上，欣頻老師講到：人生的崩盤點(diǎn)往往就是你最得意、最優(yōu)勢(shì)的點(diǎn)（此處有詳細(xì)的電影《奇異博士》卷福玩手機(jī)出車禍劇情解說）。聽到這個(gè)解讀，回頭看“人生十大傷痛事件”（課前功課里的自我問答）思路清晰起來：“快、強(qiáng)、急”一直是我內(nèi)心引以為傲的特點(diǎn)，特別是“急”，一直以來我并沒有把它當(dāng)作一個(gè)負(fù)面詞匯，它給我?guī)砹俗鍪嘛L(fēng)風(fēng)火火的特質(zhì)和絕對(duì)的高效率?？墒崂斫┠昴切┮钟舻牡统逼?，有哪一段抑郁發(fā)生前又沒有“快、強(qiáng)、急”的長(zhǎng)期埋伏呢？最得意最優(yōu)勢(shì)的點(diǎn)往往也是你的敗點(diǎn)甚至是致命點(diǎn)。
發(fā)現(xiàn)自我攜帶的木馬程序是當(dāng)務(wù)之急。一次又一次地犯同一個(gè)錯(cuò)誤、一次又一次地栽倒在同一個(gè)陷阱里，這些畫面有如“鬼打墻”，不堪回首。欣頻老師一陣見血地指出：這就是木馬程序。清除木馬程序靠的是更高緯度的思考和對(duì)自身潛意識(shí)的更深的了解。如果做不到，只是進(jìn)入一個(gè)新的“木馬場(chǎng)景輪回”。所以，我的木馬是什么，找出來訓(xùn)練自己并清除掉是我課后當(dāng)務(wù)之急的功課。
最深的否定、最大的傷害根源都在自己。課上三谷幸喜《了不起的偷拍》電影片段就特別貼切地描述了這一點(diǎn)。因?yàn)槲易约涸O(shè)定了一個(gè)木馬程序，所以總是輕而易舉的被打敗。所以那個(gè)“敵人”不是別人，正是自己對(duì)自己的否定，那種持續(xù)的傷害不是來源于外部，它來源于我的內(nèi)心。
理論課之后禪舞時(shí)間開啟，這是一段傾聽身體的過程。前半段的課程圍繞了身體冥想和身體掃描進(jìn)行。這樣我聯(lián)想到了曾經(jīng)學(xué)過的內(nèi)觀課程。感受身體、凈化身體也是一種與身體展開深層次聯(lián)結(jié)的方式。我只需要打開身心，在老師的引導(dǎo)下，跟著音樂去尋找、去共振。身體也是有口味的，當(dāng)遇到有共鳴的音樂，跳起來是多么自然而然的事情，反之就會(huì)小小地分下心。在當(dāng)時(shí)那個(gè)時(shí)刻，我想到了平等心。我不會(huì)因?yàn)樽约耗承┮魳窙]有太大共鳴而自責(zé)，也不會(huì)對(duì)身邊朋友的沒有放開而遺憾。無論如何，這都是一段非常好的體驗(yàn)，能參加課程已經(jīng)是一個(gè)非常好的開始了。畢竟這次課程只是一個(gè)起點(diǎn)，一個(gè)全新的開端。
二 學(xué)會(huì)愛：愛他人
對(duì)于“愛他人”，我的理解是有兩個(gè)層次：一個(gè)是自己的親人、朋友，另一個(gè)則是眾生（與你同處一個(gè)地球的陌生人）。
“親密關(guān)系”“與父母的關(guān)系”“親子關(guān)系”這些都屬于第一個(gè)層次。課前做了“你理想伴侶的十個(gè)條件”，還老老實(shí)實(shí)依重要程度排了序。課上才知道這是“陷阱”，哈哈。欣頻老師說這些條件就是所謂的“標(biāo)準(zhǔn)”，也是親密關(guān)系中爭(zhēng)吵的源頭。無法更深的認(rèn)同，當(dāng)你對(duì)一個(gè)人有了標(biāo)準(zhǔn)，你就會(huì)很難不去比較，有了比較就有了落差，就有了傷害。那些爭(zhēng)吵過程中殺傷力最大的莫過于“別人怎么怎么...”。這些內(nèi)容我自身做過一些功課，也反思過。今天聽老師講到這個(gè)點(diǎn)，又有了更深的理解和學(xué)習(xí)。
欣頻老師講“親子關(guān)系”相關(guān)內(nèi)容時(shí)，我也聽得格外仔細(xì)。雖然我并沒有為人母，但未來的某一個(gè)時(shí)刻我也會(huì)經(jīng)歷為人母這個(gè)階段，提前做功課也是很有必要。畢竟在這個(gè)世界上，任何行業(yè)都需要上崗資質(zhì)證明，唯獨(dú)做父母不需要，想想真是可怕。我一直認(rèn)為小孩子在三四歲前都是比較有靈性的一個(gè)階段。越長(zhǎng)大，如果遇到愚昧自大的父母、毀人不倦的應(yīng)試教育，小孩子就變得雷同，面目也就變得呆呆的如路人甲一般了。所以當(dāng)老師講到多帶孩子接觸自然而不是去報(bào)很多才藝班時(shí)，不能再認(rèn)同了。音樂繪畫等藝術(shù)它更多的是一種感受，而樂器繪畫要學(xué)的好，難道不是應(yīng)該先培養(yǎng)小孩子對(duì)它們的欣賞嗎。如果只是通過大人的監(jiān)督讓小孩子苦練樂器和繪畫技藝，那大人們想培養(yǎng)的只是技師，絕對(duì)不是藝術(shù)家。藝術(shù)家是不可能批量生產(chǎn)的，每一個(gè)藝術(shù)家都是獨(dú)一無二自帶靈性的。為人父母真的是要先提升自己的智慧啊。
講到與父母關(guān)系的課題時(shí)，特別感謝欣頻老師的一句話：“你為什么只記得你父母說過的那些不好的話呢？他們講過的那些好的話你為什么不記得？”聽到這句話的當(dāng)下，我有種治愈感。很多心理醫(yī)生特別喜歡把人自身的問題往“原生家庭”這塊內(nèi)容上引導(dǎo)。但是其實(shí)并不是所有的問題都可以歸責(zé)父母，絕大部分問題的根源還是在自己。聽到這里，釋然。
杭州夢(mèng)想藍(lán)圖課是我這次旅行的最后一站。旅行，其實(shí)也是一個(gè)見眾生、見自己的過程。在旅行途中打破陳舊的思維認(rèn)知方式，去切身感受當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情、藝術(shù)文化，建立一個(gè)煥然一新的自己。保持一顆覺察的心，即使很快回到家，也不會(huì)那么輕易地被環(huán)境所扭轉(zhuǎn)。
覺察、吸收、沉淀、成長(zhǎng)，也許這就是旅行的意義。
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