一周又快要過完了，繼續(xù)記錄我今天的飲食日記。展示下我的健康餐一天。
因為周末今天又睡了懶覺，從早午餐開始記錄～
早午餐
黃瓜片小菜+耗油杏鮑菇西葫蘆
簡單介紹下第二道菜的做法
1.將葫蘆瓜和杏鮑菇洗凈備用
2.分別講西葫蘆和杏鮑菇切片，建議切小切薄，方便后續(xù)入味
3.將切好的蔬菜放入微波爐餐盒，導入少量的水，保持潮濕即可，然后用保鮮膜封盒。
4.微波爐高火七分鐘
5.取出后，倒掉多余的水，加入耗油少量，拌勻腌制2分鐘，如果喜歡也可以放入些許香腸。
6.最后一道工序，微波爐高火三分鐘，就可以食用啦。
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土豆西葫蘆兩味，黑胡椒和新奧爾良，因為舍友一起吃的，忘了照相，只剩下準備的照片，大家將就看吧～
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你今天吃了什么呀？快來評論告訴我。
