不知是被我時而郁郁寡歡時而激動不已的樣子嚇到了呢，還是苦口婆心推廣心理學知識總算是起點作用了呢，父母的態(tài)度稍微好一些了。偶爾還是會為了一點小事嚷嚷起來，但是很快就安靜下來，也不再對我羅哩羅嗦要求這樣那樣，生怕刺激到我。母親依然埋頭家務尤其是準備食物，父親則經(jīng)常帶我出去散步。盡管他們不相愛，但心里的確都裝著我。

他們錯誤的生活方式正是我郁郁寡歡的源頭，但是當我脆弱的時候，他們卻是我唯一的依靠，真是矛盾...這份矛盾大概會伴隨軟弱的我一輩子吧...

醫(yī)生的藥的確有效，心情低落的時段變短了。雖然還是沒法感到特別愉快，倒也不至于悲觀得要死要活。

私以為這些抗抑郁藥物就像退燒藥，可以有效抑制病癥發(fā)展蔓延，但最終克服病魔還是要靠人體自身的免疫力。經(jīng)年積月的郁悶生活造成的負性思維若是不糾正，隨時都可能復發(fā)。然而急著要把所有的消極想法都拋出腦外也是不現(xiàn)實的。接受殘缺的自己，是治愈的第一步。

保證充足睡眠、多運動、多接觸外界...這些理所當然的好習慣曾經(jīng)不當回事?，F(xiàn)在則當任務一般不敢怠懈。之所以會陷入抑郁，一方面是精神上的疲憊，一方面恐怕也有身體上的需要吧。

年過三十才意識到至今的人生過得多么單調(diào)無聊。想要修正生活，但愿不算太晚...