? ? ? ? 您的想法總是關(guān)于過(guò)去或未來(lái)。你只能思考過(guò)去發(fā)生的事情，或?qū)?lái)會(huì)發(fā)生什么。你對(duì)過(guò)去的看法，通常是對(duì)你沒(méi)做的事感到后悔，或?qū)δ阋炎龅氖赂械阶飷?；?duì)未來(lái)的想法則是希望做什么。

? ? ? ? 要了解，過(guò)去和未來(lái)都不是真實(shí)的。過(guò)去已經(jīng)死了、走了，但大多數(shù)時(shí)間，我們沒(méi)有從過(guò)去學(xué)到經(jīng)驗(yàn)，我們只想著用過(guò)去來(lái)駕馭未來(lái)。這就像開車只看后視鏡，你肯定知道結(jié)局會(huì)是怎樣！

? ? ? ? 未來(lái)更加不真實(shí)，它尚未發(fā)生。你對(duì)未來(lái)無(wú)法掌握，因?yàn)槟愕男袨槎际怯蔁o(wú)意識(shí)的頭腦及過(guò)去深植的記憶所驅(qū)動(dòng)。你的想法只不過(guò)是你的頭腦在過(guò)去和未來(lái)之間的擺動(dòng)，你的頭腦永遠(yuǎn)不想休息。如果它休息了，你會(huì)知道你可以沒(méi)有它！

? ? ? ? 只有讓頭腦休息，你才會(huì)達(dá)到喜樂(lè)的狀態(tài)，那個(gè)狀態(tài)就是現(xiàn)在。你所有的未來(lái)都必須在當(dāng)下這個(gè)時(shí)刻發(fā)生。是你現(xiàn)在的決定，創(chuàng)造你的未來(lái)。一旦你照顧好當(dāng)下，覺察的活在這一刻，你就不會(huì)有理由對(duì)于過(guò)去感到后悔或內(nèi)疚。

如果把時(shí)間軸分成過(guò)去、現(xiàn)在與未來(lái)，中心軸是現(xiàn)在。每一秒的思緒TPS (Thoughts Per Seconds) ，代表每個(gè)片刻思想在過(guò)去與未來(lái)間的擺動(dòng)次數(shù)。在每個(gè)片刻，你的 TPS 擺動(dòng)愈多，你當(dāng)下的覺察力就會(huì)偏離越遠(yuǎn)。你只是擔(dān)心未來(lái)，擔(dān)心又讓你陷入過(guò)去的記憶，甚至無(wú)法一窺當(dāng)下的片刻。

? ? ? ? 當(dāng)你的 TPS 擺動(dòng)愈來(lái)愈少，會(huì)愈來(lái)愈進(jìn)入當(dāng)下，當(dāng)它發(fā)生時(shí)，你會(huì)對(duì)

過(guò)去和未來(lái)有了更清晰的認(rèn)識(shí)。你可能會(huì)疑惑，過(guò)去還有什么是需要厘清的? 人們可以理解，未來(lái)可能不是很確定，但為什么過(guò)去也是？

? ? ? ? 畢竟已經(jīng)活過(guò)了！你要明白，你現(xiàn)在記得的過(guò)去是對(duì)過(guò)去的判斷，而不是它發(fā)生的方式。我們多少次談?wù)撨^(guò)去的黃金歲月？關(guān)于"黃金歲月"已經(jīng)寫下了多少！過(guò)去沒(méi)有什么黃金，我們只是選擇記住好的部分，所以它看起來(lái)是黃金。

? ? ? ? 當(dāng)你處于直覺狀態(tài)時(shí)，要明白，在這個(gè)時(shí)候，你的 TPS 已經(jīng)下降，你

處在更多的當(dāng)下。當(dāng)你的 TPS 為零時(shí)，您可以清楚地看到整個(gè)過(guò)去和

未來(lái)

? ? ? 未來(lái)與過(guò)去相遇的關(guān)鍵是現(xiàn)在。這是當(dāng)你的思想頻率為零，你處于無(wú)

頭腦的境界，你既沒(méi)有控制或壓抑頭腦，你已經(jīng)超越了頭腦，這是可能的。

? ? ? 冥想讓頭腦得到休息，冥想脫離了頭腦，使頭腦無(wú)法再玩任何把戲。

我們也可以在上師面前達(dá)到這種狀態(tài)。上師總是處于無(wú)念、零 TPS 狀態(tài)中。當(dāng)你進(jìn)入上師的覺察里，不管是身體或其他方面，你的 TPS 也會(huì)跟著下降，你可以透過(guò)上師的存在達(dá)到零 TPS，上師的存在及覺察就是冥想