2022.8.28

上周事件：

●完成了43個(gè)番茄鐘，4個(gè)輸入，7個(gè)輸出，15個(gè)備課，7天鍛煉，16個(gè)線下課。

●2次晚上八點(diǎn)后不吃東西，6次早起。

●完成日更。寫了5400字。

●發(fā)了5天朋友圈；發(fā)布0篇頭條。

這周上了一個(gè)一對(duì)一，感觸頗多。很多孩子是有學(xué)習(xí)能力，最后卻完全失去了學(xué)習(xí)的興趣或者動(dòng)力，很主要的原因就是在他們需要幫助的時(shí)候，沒有人能夠引導(dǎo)和幫助。

這周番茄鐘比較少，主要是四天沒有完成10個(gè)番茄鐘。有一天完全是沒事想休息，另外三天是有同學(xué)過來，陪了兩天。

這周很大的一個(gè)收獲就是見了兩個(gè)家長，都比較認(rèn)可，還幫著介紹了一個(gè)四年級(jí)班，多了5個(gè)家長朋友。

上周問題解決情況：

初二的課準(zhǔn)備了一個(gè)單元，其他的課都沒有準(zhǔn)備。周末課宣傳做得很好。晚輔的幾個(gè)學(xué)生徹底解散，已經(jīng)通知家長。

總而言之上周計(jì)劃執(zhí)行的還行，就是備課太少。

上周時(shí)間分析：

過去7天用了66小時(shí)的手機(jī)，主要是PDD，看視頻，JRTT，看視頻，這兩項(xiàng)總共用了35個(gè)小時(shí)，平均每天7個(gè)多小時(shí)；WX用了19個(gè)小時(shí)，每天兩個(gè)多小時(shí)，不知道干了什么，其中有幾個(gè)小時(shí)是看公眾號(hào)文章，當(dāng)當(dāng)用了5個(gè)小時(shí)。

現(xiàn)在散步、寫作每天都在堅(jiān)持，閱讀卻執(zhí)行的非常差，還有就是備課。現(xiàn)在每天的備課和閱讀都有不小的差距，距離理想的每天16個(gè)番茄鐘相去甚遠(yuǎn)。

新發(fā)現(xiàn)：

●最近一周一直在寫宣傳文案，有點(diǎn)過了頭，自我抒情太多，有用信息和方法較少，應(yīng)該提供更多的價(jià)值。重啟線上計(jì)劃。

周計(jì)劃：

?初一、初二備課，四年級(jí)備課。

?周末課宣傳

周嘗試：

?7：00前起床。

?8點(diǎn)之后不吃東西。