三點感受
1. 覺察是將潛意識的東西顯性化，發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘真我的過程。只有做到徹底覺察，才能在覺察的基礎(chǔ)上進行選擇，選擇的標準就是確保接下來的行動與自己的價值觀或卓越品格相一致。沒有選擇的行動有時會導致自我違背，更有甚者，使沖突升級。
2. 覺察即應(yīng)該對自己，即自我覺察。也應(yīng)該對他人，如團隊或與自己有關(guān)聯(lián)的人。做為教練，則是引導被教練者進行自我覺察。
3. 有一點疑問。每個人都有自己的卓越品格，其實就是做事和評價事情的標準。但是否每個人都無時無刻體現(xiàn)出了這種卓越品格？會否在某一時間，某個環(huán)境他自我違背了自己的卓越品格？或者說他并未跟隨自己的初心？這時，如果他能自我覺察，發(fā)現(xiàn)了自己的問題，則內(nèi)心不會再沖突了。不幸的是他并未自我覺察，所以這種內(nèi)心的沖突將使他焦慮不安。大部分時間這種內(nèi)心的痛只有他自己知道。所以，覺察會有兩種結(jié)果，一是覺察出卓越，二是覺察出自我違背。但無論哪種結(jié)果，接下來的行動都是確保行為和卓越品格保持一致，不要自我違背，自尋煩惱。
