想做的決心有多大，成功的可能性就有多大。不是只停留在嘴上，光說瞎喊口號，而是做了再說，后者是說了必做。

1.英語單詞記了20多個，百次斬通關(guān)119個單詞，持續(xù)積累才能有效果。

2.今天沒有跑步，可能很久沒跑步跑的太猛，肌肉拉傷，疼的走路下樓都成問題。慢慢來一切都自然，不要急于求成。

只要持續(xù)做下來，一定會有效果！最怕沒一時沒看到成效半途而廢，時間會告訴你答案。